Run.GPS Community Server - nahe Saint-Dié-des-Vosges (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

jooptemmink

Sportart:

Walking

Ort:

Saint-Dié-des-Vosges (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:57	5.01	11:59	35	32	0	0	0
2.00	2.00	40:08	2.99	20:04	42	86	0	0	0
4.00	2.00	33:27	3.59	16:44	7	69	0	0	0
6.00	2.00	42:52	2.80	21:26	30	223	0	0	0
8.00	2.00	51:43	2.32	25:52	239	37	0	0	0
10.00	2.00	27:25	4.38	13:43	127	9	0	0	0
12.00	2.00	26:32	4.52	13:16	56	49	0	0	0
14.00	0.23	02:53	4.82	12:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2009 11:41:00

Dauer:

0.04:09:01

Aktive Zeit:

0.01:49:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.72	5.17	11:37	42	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.77	2.32	25:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.24	3.72	16:08	26	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.10	3.30	18:10	4	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.37	4.10	14:37	18	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.00	3.01	19:57	10	166	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.78	2.34	25:36	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.93	2.80	21:25	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.28	0.84	11:31	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.43	4.28	14:01	141	33	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.43	4.29	13:59	131	7	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.40	4.19	14:18	42	46	0	0	0
0.04:00:00	09:01	0.78	5.17	11:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:41 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2009	5.71	10:31
11.01.2009	5.50	10:55
Zuid-Holland - Waalsdorpervlakte Meyendel en strand 27.02.2008	4.39	13:41
15.07.2008	3.90	15:24
Dieses Training	3.43	17:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

920 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:05:04	0.37	360	0
2	01:17	0.00:21:26	1.82	364	0
3	00:55	0.00:26:31	2.22	362	0
4	01:13	0.00:28:31	2.33	370	0
5	13:41	0.00:31:03	2.49	377	0
6	00:41	0.00:53:48	3.26	398	0
7	02:45	0.00:54:53	3.31	394	0
8	00:41	0.01:00:24	3.73	419	0
9	08:04	0.01:04:16	4.01	423	0
10	00:36	0.01:16:12	4.54	447	0
11	00:40	0.01:17:12	4.61	453	0
12	03:58	0.01:25:52	5.31	470	0
13	00:52	0.01:35:39	5.86	474	0
14	00:45	0.01:40:23	6.20	466	0
15	00:45	0.01:43:32	6.41	476	0
16	17:30	0.01:44:46	6.49	479	0
17	01:11	0.02:02:48	7.33	626	0
18	03:40	0.02:05:15	7.48	634	0
19	02:02	0.02:09:18	7.56	654	0
20	01:45	0.02:11:45	7.72	668	0
21	04:52	0.02:15:51	7.99	675	0
22	07:55	0.02:22:08	8.11	677	0
23	00:43	0.02:32:28	8.61	602	0
24	23:35	0.02:34:31	8.75	580	0
25	01:22	0.02:58:32	9.09	599	0
26	01:28	0.03:01:31	9.28	565	0
27	03:52	0.03:06:00	9.58	516	0
28	00:43	0.03:11:26	9.93	482	0
29	01:05	0.03:12:39	10.02	467	0
30	00:45	0.03:15:03	10.21	467	0
31	01:02	0.03:18:37	10.49	442	0
32	03:39	0.03:21:28	10.71	450	0
33	01:55	0.03:26:50	11.02	409	0
34	00:43	0.03:32:16	11.39	392	0
35	02:27	0.03:42:32	12.23	373	0
36	02:45	0.03:46:16	12.39	379	0
∑	02:30