Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:37	5.16	11:37	33	30	0	0	0
1.00	1.00	10:09	5.91	10:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:37	5.16	11:37	112	106	0	0	0
4.00	1.00	11:56	5.03	11:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:09	5.91	10:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:20	5.81	10:20	19	22	0	0	0
7.00	0.29	04:35	3.78	15:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2012 04:48:00

Dauer:

0.01:20:26

Aktive Zeit:

0.00:58:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.15	11:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	6.01	09:59	23	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.01	6.06	09:54	34	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.03	6.21	09:40	19	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:00 /km

Max. Tempo:

09:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	8.58	07:00
04.10.2012	5.74	10:27
20.03.2012	5.72	10:30
20.02.2012	5.70	10:31
31.01.2013	5.69	10:33
20.02.2013	5.65	10:37
03.05.2012	5.65	10:37
18.03.2013	5.65	10:38
Dieses Training	5.44	11:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

596 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

133

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:09:39	0.83	103	0
2	01:02	0.00:11:50	1.03	114	0
3	00:36	0.00:13:20	1.18	127	0
4	00:44	0.00:17:45	1.61	106	0
5	00:32	0.10:21:00	4.33	94	0
6	00:45	0.10:21:49	4.42	92	0
7	00:57	0.10:26:46	4.85	84	0
8	00:46	0.10:31:41	5.25	95	0
9	00:31	0.10:33:49	5.47	112	0
10	01:25	0.10:37:58	5.89	98	0
11	00:51	0.10:40:51	6.15	100	0
12	01:13	0.10:48:47	6.96	89	0
13	01:05	0.10:50:33	7.11	100	0
∑	12:11