Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Walking

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:49	5.08	11:49	33	24	0	0	0
1.00	1.00	10:21	5.80	10:21	37	38	0	0	0
2.00	1.00	10:04	5.96	10:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:48	5.56	10:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:22	5.28	11:22	16	6	0	0	0
5.00	1.00	10:31	5.71	10:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:22	5.28	11:22	0	0	0	0	0
7.00	0.28	06:46	2.50	24:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2012 04:57:00

Dauer:

0.01:23:07

Aktive Zeit:

0.00:58:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.15	11:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.95	5.71	10:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.03	6.18	09:43	31	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.71	4.26	14:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:07	0.11	2.02	29:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:04 /km

Max. Tempo:

07:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	8.58	07:00
04.10.2012	5.74	10:27
20.03.2012	5.72	10:30
20.02.2012	5.70	10:31
31.01.2013	5.69	10:33
20.02.2013	5.65	10:37
03.05.2012	5.65	10:37
18.03.2013	5.65	10:38
Dieses Training	5.26	11:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

133

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:21	0.00	129	0
2	01:13	0.00:02:50	0.24	134	0
3	04:33	0.00:05:36	0.42	122	0
4	03:58	0.00:10:40	0.90	109	0
5	00:40	0.00:15:27	1.33	128	0
6	02:21	0.00:16:38	1.47	98	0
7	00:30	0.00:23:49	2.16	131	0
8	05:18	0.10:38:41	7.09	109	0
∑	19:28