Run.GPS Community Server - vuelta bici al escorial nahe La Estación (Spain)

Überblick

Titel:

vuelta bici al escorial

Sportler:

arg999

Sportart:

Radfahren

Ort:

La Estación (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:21	16.35	03:40	46	28	0	0	0
5.00	5.00	22:18	13.45	04:28	6	34	0	0	0
10.00	5.00	30:55	9.70	06:11	48	56	0	0	0
15.00	5.00	16:21	18.35	03:16	50	43	0	0	0
20.00	5.00	16:28	18.22	03:18	54	17	0	0	0
25.00	5.00	18:49	15.94	03:46	31	44	0	0	0
30.00	5.00	28:23	10.57	05:41	70	65	0	0	0
35.00	4.14	17:08	14.49	04:08	23	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2008 10:01:00

Dauer:

0.02:48:47

Aktive Zeit:

0.02:27:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.40	16.20	03:42	46	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.43	13.29	04:31	12	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.34	10.02	05:59	22	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.04	12.11	04:57	41	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.18	18.53	03:14	76	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.59	16.77	03:35	24	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.34	10.02	05:59	51	56	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.41	16.24	03:42	64	27	0	0	0
0.02:40:00	08:47	1.41	9.66	06:13	1	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.91	04:19
embalse santillana 09.07.2008	11.53	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

906 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:38:03	0.00	961	0
2	00:12	0.01:11:29	8.33	970	0
3	09:00	0.01:34:13	13.17	1001	0
4	00:21	0.01:58:45	17.27	1000	0
5	00:26	0.02:17:43	23.38	948	0
6	02:26	0.02:42:10	30.18	951	0
7	03:21	0.02:51:40	31.66	967	0
8	01:02	0.03:06:01	34.37	946	0
9	01:40	0.03:24:44	39.14	961	0
∑	19:18