Run.GPS Community Server - vorgebirge 01 nahe Berrenrath (Germany)

Überblick

Titel:

vorgebirge 01

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berrenrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:14	22.87	02:37	82	89	0	0	0
10.00	10.00	26:40	22.50	02:40	24	49	0	0	0
20.00	10.00	31:38	18.97	03:10	31	69	0	0	0
30.00	10.00	23:56	25.07	02:24	57	57	0	0	0
40.00	10.00	21:44	27.61	02:10	46	32	0	0	0
50.00	10.00	28:44	20.88	02:52	139	108	0	0	0
60.00	10.00	21:34	27.82	02:09	60	54	0	0	0
70.00	5.35	14:45	21.76	02:45	67	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2015 12:43:00

Dauer:

0.03:15:17

Aktive Zeit:

0.02:58:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.64	22.93	02:37	79	77	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.19	21.58	02:47	19	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.90	23.69	02:32	15	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.53	16.59	03:37	21	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.86	23.59	02:33	21	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.39	28.18	02:08	66	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.68	23.05	02:36	68	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.33	22.00	02:44	91	93	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.28	27.83	02:09	55	53	0	0	0
0.03:00:00	15:17	5.54	21.75	02:46	67	66	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hellern-Lienen-Lengericher Runde 07.06.2015	27.90	02:09
16.04.2015	25.37	02:22
Stommeln 26.04.2015	24.92	02:24
Köln-Stürzelberg 27.07.2014	24.85	02:25
21.07.2015	24.70	02:26
Köln-Stürzelberg 19.07.2014	24.66	02:26
26.04.2014	24.62	02:26
Köln_Erfstadt_Wesseling 08.07.2015	24.41	02:27
Dieses Training	23.15	02:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2194 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:34:15	12.88	104	0
2	05:35	0.01:12:00	27.38	139	0
3	05:26	0.02:18:42	53.18	148	0
4	01:17	0.03:05:57	71.99	135	0
5	00:52	0.03:14:25	75.35	110	0
∑	13:53