Run.GPS Community Server - vilmersburg nahe Sorga (Germany)

Überblick

Titel:

vilmersburg

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Wandern

Ort:

Sorga (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:25	2.42	24:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	14:09	2.12	28:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:33	2.84	21:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:34	3.14	19:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:53	3.04	19:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:44	3.44	17:28	0	0	0	0	0
4.50	0.44	07:21	3.57	16:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2014 11:23:00

Dauer:

0.01:33:54

Aktive Zeit:

0.00:33:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.67	4.00	14:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.53	3.21	18:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.43	2.61	23:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.20	1.21	49:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.52	3.10	19:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.06	19:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.53	3.16	19:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.59	3.57	16:49	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:54	0.20	3.08	19:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

13:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.15	19:01
sorga-volmarsburg 01.05.2015	3.14	19:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

355 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:01:45	0.12	410	0
2	00:45	0.00:03:40	0.27	404	0
3	01:11	0.00:10:22	0.75	398	0
4	03:39	0.00:12:10	0.86	411	0
5	04:45	0.00:16:03	1.17	408	0
6	02:16	0.00:21:19	1.50	378	0
7	03:27	0.00:23:56	1.68	384	0
8	07:41	0.00:28:39	1.95	373	0
9	01:57	0.00:36:53	2.20	353	0
10	05:22	0.00:40:10	2.39	343	0
11	01:03	0.02:49:53	2.44	341	0
12	00:41	0.02:51:24	2.50	340	0
13	00:37	0.02:52:21	2.54	346	0
14	01:42	0.02:53:16	2.58	348	0
15	02:12	0.02:59:19	2.92	371	0
16	01:17	0.03:04:02	3.11	370	0
17	02:15	0.03:05:49	3.19	368	0
18	04:37	0.03:10:54	3.44	373	0
19	01:35	0.03:16:28	3.74	392	0
20	00:37	0.03:18:26	3.84	394	0
21	01:34	0.03:20:06	3.94	419	0
22	02:25	0.03:23:10	4.08	401	0
23	00:44	0.03:27:30	4.32	429	0
24	01:51	0.03:29:19	4.44	424	0
25	00:41	0.03:31:53	4.62	427	0
26	01:23	0.03:33:03	4.70	421	0
∑	57:02