Run.GPS Community Server - sorga-volmarsburg nahe Sorga (Germany)

Überblick

Titel:

sorga-volmarsburg

Sportler:

gps-rolf

Sportart:

Wandern

Ort:

Sorga (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:34	3.14	19:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:21	3.21	18:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:07	2.70	22:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	14:04	2.13	28:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:06	3.70	16:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:04	3.31	18:08	0	0	0	0	0
4.50	0.24	06:55	2.06	29:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2015 10:20:00

Dauer:

0.01:30:25

Aktive Zeit:

0.01:06:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.54	3.26	18:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.56	3.34	17:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.58	3.50	17:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.50	2.98	20:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.27	1.62	37:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.64	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.66	3.93	15:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.57	3.43	17:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.41	2.48	24:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:25	0.00	0.39	32:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:06 /km

Max. Tempo:

05:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
vilmersburg 01.05.2014	3.15	19:01
Dieses Training	3.14	19:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

167

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:08	0.01	5.10	11:46	0	0	0	0	0
2	0.01:30:16	4.73	3.14	19:06	218	122	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:02:01	0.11	294	0
2	00:40	0.00:06:04	0.38	309	0
3	00:36	0.00:07:21	0.42	319	0
4	01:49	0.00:10:21	0.54	335	0
5	00:44	0.00:14:59	0.80	355	0
6	00:45	0.00:16:20	0.84	370	0
7	00:43	0.00:26:52	1.56	392	0
8	02:00	0.00:29:22	1.68	409	0
9	01:13	0.00:32:44	1.78	400	0
10	00:33	0.00:38:24	2.09	409	0
11	05:15	0.00:40:54	2.20	412	0
12	00:42	0.00:46:42	2.25	414	0
13	00:48	0.00:55:56	2.84	418	0
14	00:34	0.01:14:45	4.01	383	0
15	01:05	0.01:26:42	4.68	349	0
16	02:08	0.01:28:16	4.71	347	0
∑	20:10