Run.GPS Community Server - verkenning elten nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

verkenning elten

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:55	12.10	04:58	0	0	0	0	0
2.00	2.00	11:17	10.64	05:38	0	0	0	0	0
4.00	2.00	12:08	9.89	06:04	0	0	0	0	0
6.00	2.00	12:56	9.28	06:28	0	0	0	0	0
8.00	2.00	19:36	6.12	09:48	0	0	0	0	0
10.00	2.00	16:39	7.21	08:19	0	0	0	0	0
12.00	2.00	14:31	8.27	07:16	0	0	0	0	0
14.00	2.00	06:39	18.05	03:20	0	0	0	0	0
16.00	2.00	07:28	16.07	03:44	0	0	0	0	0
18.00	2.00	08:50	13.58	04:25	0	0	0	0	0
20.00	2.00	08:36	13.95	04:18	0	0	0	0	0
22.00	0.63	02:34	14.71	04:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2009 08:25:00

Dauer:

0.02:11:14

Aktive Zeit:

0.01:44:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.84	11.52	05:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.38	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.99	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.63	7.88	07:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.95	8.86	06:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.22	15.65	03:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	11:14	2.62	13.98	04:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.35	05:48
wed 02 02.12.2009	9.85	06:05
route van sarah. 12.11.2009	9.22	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

797 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:26:58	3.84	0	0
2	02:46	0.00:38:08	5.74	0	0
3	01:08	0.00:46:56	7.07	0	0
4	01:42	0.00:51:08	7.64	0	0
5	05:44	0.00:56:18	8.21	0	0
6	01:28	0.01:05:36	8.93	0	0
7	01:07	0.01:10:36	9.49	0	0
8	02:59	0.01:15:17	10.07	0	0
9	00:51	0.01:21:14	10.66	0	0
10	00:56	0.01:29:06	11.84	0	0
11	00:58	0.01:34:38	12.29	0	0
12	01:17	0.01:39:46	13.10	0	0
13	01:32	0.01:41:50	13.21	0	0
∑	24:44