Run.GPS Community Server - vajol nahe Biure (Spain)

Überblick

Titel:

vajol

Sportler:

gusalcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Biure (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:18	17.34	03:28	189	253	0	0	0
5.00	5.00	21:36	13.89	04:19	32	160	0	0	0
10.00	5.00	34:53	8.60	06:59	53	224	0	0	0
15.00	5.00	40:32	7.40	08:06	16	227	0	0	0
20.00	5.00	39:48	7.54	07:58	225	255	0	0	0
25.00	5.00	18:58	15.82	03:48	252	8	0	0	0
30.00	5.00	15:46	19.03	03:09	191	11	0	0	0
35.00	5.00	18:25	16.29	03:41	120	84	0	0	0
40.00	5.00	24:07	12.44	04:49	133	27	0	0	0
45.00	1.36	05:17	15.47	03:53	10	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2009 09:10:00

Dauer:

0.03:56:45

Aktive Zeit:

0.03:36:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.92	17.75	03:23	189	268	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.28	12.83	04:41	33	149	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.92	8.77	06:50	0	152	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.00	9.00	06:40	70	89	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.06	6.18	09:43	2	132	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.49	7.47	08:02	0	131	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.65	4.94	12:09	0	175	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.43	13.30	04:31	328	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.58	16.75	03:35	229	3	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.88	17.65	03:24	216	71	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.02	15.05	03:59	106	41	0	0	0
0.03:40:00	16:45	3.14	11.24	05:20	63	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.75	05:06
coll 22.03.2009	11.31	05:18
Terrassa-Guanta por Sant Feliu del Racó 05.04.2009	8.88	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1862 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:02:05	0.17	208	0
2	01:21	0.01:24:58	16.60	429	0
3	00:32	0.01:28:52	16.82	450	0
4	00:44	0.01:34:50	17.45	507	0
5	02:56	0.01:43:01	18.56	546	0
6	01:08	0.02:05:58	21.18	710	0
7	00:53	0.02:14:51	21.95	795	0
8	02:32	0.02:26:50	23.26	843	0
9	00:38	0.02:39:16	26.68	546	0
10	02:14	0.03:40:17	43.23	113	0
11	00:41	0.03:43:22	43.38	100	0
12	01:21	0.03:55:23	46.36	77	0
∑	15:42