Run.GPS Community Server - Terrassa-Guanta por Sant Feliu del Racó nahe Terrassa (Spain)

Überblick

Titel:

Terrassa-Guanta por Sant Feliu del Racó

Sportler:

gusalcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Terrassa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:31	8.00	07:30	6	174	0	0	0
5.00	5.00	31:55	9.40	06:23	173	164	0	0	0
10.00	5.00	22:55	13.09	04:35	217	89	0	0	0
15.00	5.00	20:15	14.81	04:03	137	63	0	0	0
20.00	5.00	26:33	11.30	05:19	67	177	0	0	0
25.00	5.00	24:26	3.55	16:53	159	113	0	0	0
30.00	5.00	16:39	18.02	03:20	173	19	0	0	0
35.00	5.00	30:45	9.76	06:09	53	182	0	0	0
40.00	3.33	21:44	9.19	06:32	34	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2009 08:25:00

Dauer:

0.04:52:47

Aktive Zeit:

0.03:07:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.62	7.24	08:17	6	115	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.69	9.39	06:23	67	205	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.02	12.03	04:59	310	114	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.77	13.55	04:26	171	139	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.28	8.57	07:00	83	112	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.27	0.54	50:29	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.24	2.48	24:14	0	19	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.06	16.12	03:43	304	104	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.84	9.67	06:12	44	182	0	0	0
0.04:30:00	22:47	3.54	9.32	06:26	44	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2009	17.32	03:28
vajol 13.04.2009	11.75	05:06
Dieses Training	8.88	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:55	0.00:00:20	0.00	353	0
2	03:47	0.00:48:21	6.43	635	0
3	01:57	0.01:04:40	8.90	620	0
4	02:12	0.01:12:49	11.07	445	0
5	01:43	0.01:58:16	21.02	376	0
6	00:31	0.02:07:21	22.86	350	0
7	00:52	0.02:15:47	24.35	394	0
8	00:54	0.02:20:43	25.31	413	0
9	02:34	0.03:22:08	26.05	404	0
10	00:49	0.03:25:19	26.15	408	0
11	03:21	0.03:46:03	30.66	369	0
12	01:01	0.04:04:03	35.97	198	0
13	01:03	0.04:17:59	37.62	307	0
14	00:38	0.04:29:37	39.76	357	0
15	05:33	0.04:43:41	43.26	362	0
16	03:00	0.04:49:47	43.32	366	0
∑	40:50