Run.GPS Community Server - coll nahe Sant Andreu de Palomar (Spain)

Überblick

Titel:

coll

Sportler:

gusalcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Andreu de Palomar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	49:10	6.10	09:50	177	335	0	0	0
5.00	5.00	30:42	9.77	06:08	32	197	0	0	0
10.00	5.00	30:54	9.71	06:11	85	167	0	0	0
15.00	5.00	13:33	22.14	02:43	217	20	0	0	0
20.00	5.00	15:16	19.65	03:03	36	37	0	0	0
25.00	5.00	25:16	11.87	05:03	83	216	0	0	0
30.00	5.00	22:50	13.14	04:34	201	69	0	0	0
35.00	5.00	21:28	13.98	04:18	197	61	0	0	0
40.00	5.00	34:51	8.61	06:58	56	213	0	0	0
45.00	4.87	20:35	14.20	04:14	293	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2009 09:04:00

Dauer:

0.04:24:39

Aktive Zeit:

0.03:33:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.56	5.11	11:44	160	227	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.12	8.24	07:17	16	214	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.44	10.88	05:31	46	167	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.39	12.79	04:41	269	89	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.46	16.93	03:33	89	144	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.70	11.40	05:16	116	185	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.46	14.93	04:01	317	68	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.91	7.82	07:41	19	178	0	0	0
0.04:00:00	24:39	5.83	14.18	04:14	322	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
vajol 13.04.2009	11.75	05:06
Dieses Training	11.31	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2005 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:02:24	0.10	158	0
2	12:27	0.00:06:58	0.61	61	0
3	03:40	0.00:45:04	4.94	221	0
4	02:16	0.01:03:07	7.11	324	0
5	02:41	0.01:07:11	7.33	348	0
6	07:50	0.01:39:09	13.76	496	0
7	00:36	0.02:36:11	28.25	345	0
8	04:29	0.02:53:17	31.46	455	0
9	01:11	0.03:22:58	39.33	149	0
10	02:25	0.03:43:09	41.95	232	0
11	07:36	0.04:17:03	49.84	53	0
∑	46:50