Run.GPS Community Server - unnamed nahe Kefar Daniyyel (Israel)

Überblick

Titel:

unnamed

Sportler:

limoni

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kefar Daniyyel (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:57	9.27	06:28	2	66	0	0	0
2.00	2.00	16:17	7.37	08:09	49	49	0	0	0
4.00	2.00	21:41	5.53	10:51	25	72	0	0	0
6.00	2.00	12:26	9.65	06:13	56	63	0	0	0
8.00	2.00	21:31	5.58	10:46	92	50	0	0	0
10.00	2.00	20:54	5.74	10:27	65	62	0	0	0
12.00	2.00	15:09	7.92	07:34	57	46	0	0	0
14.00	2.00	06:17	1.81	33:08	65	54	0	0	0
16.00	1.87	12:25	9.04	06:38	61	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2008 07:47:00

Dauer:

0.03:19:41

Aktive Zeit:

0.01:48:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.85	8.56	07:01	24	90	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.32	6.95	08:38	52	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.68	8.04	07:28	60	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.59	4.78	12:34	54	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.13	6.39	09:24	91	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.24	6.71	08:57	71	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.89	5.68	10:33	71	60	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	19:41	2.17	6.61	09:05	65	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2008	5.92	10:08
Dieses Training	5.37	11:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:16:08	15.69	6.91	08:41	239	209	0	0	0
2	0.00:58:11	2.18	2.25	26:40	51	80	0	0	0
3	0.00:05:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:28:18	0.00	80	0
2	00:15	0.00:35:21	1.20	99	0
3	00:37	0.00:41:54	2.14	126	0
4	00:13	0.00:45:11	2.40	147	0
5	00:57	0.00:49:10	2.92	141	0
6	00:16	0.00:51:04	3.03	127	0
7	00:59	0.00:55:13	3.78	146	0
8	01:02	0.00:57:45	4.02	153	0
9	00:10	0.01:03:02	4.60	151	0
10	04:15	0.01:07:10	5.15	161	0
11	00:15	0.01:15:33	5.63	195	0
12	00:40	0.01:16:20	5.67	192	0
13	01:47	0.01:29:14	7.94	193	0
14	00:12	0.01:34:31	8.47	189	0
15	02:43	0.01:36:36	8.80	151	0
16	00:20	0.01:40:38	8.93	170	0
17	00:42	0.01:43:04	9.13	180	0
18	01:29	0.01:45:06	9.24	180	0
19	00:14	0.01:49:11	9.61	168	0
20	00:09	0.01:50:05	9.68	164	0
21	00:13	0.01:57:42	10.74	122	0
22	06:28	0.02:04:16	11.56	143	0
23	01:20	0.02:15:30	12.24	160	0
24	01:25	0.02:18:31	12.48	144	0
25	00:25	0.02:22:04	12.84	152	0
26	00:52	0.02:31:10	14.31	151	0
27	00:53	0.02:36:29	15.24	118	0
28	00:33	0.02:38:05	15.29	131	0
29	51:41	0.02:41:54	15.69	142	0
30	05:08	0.03:42:25	17.87	81	0
∑	26:59