Run.GPS Community Server - trng-cerelinka-592865 nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

trng-cerelinka-592865

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:07	7.29	08:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:03	3.31	18:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
5.00	0.11	00:53	7.60	07:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2011 12:36:00

Dauer:

0.00:49:43

Aktive Zeit:

0.00:38:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.32	3.81	15:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.30	3.63	16:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.23	2.72	22:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.64	7.62	07:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:43	0.46	5.91	10:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:30 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.06.2013	8.71	06:53
09.05.2015	7.46	08:02
28.07.2013	6.29	09:32
Dieses Training	6.17	09:44
11.03.2011	5.97	10:03
08.06.2014	5.43	11:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

119 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:16:37	2.22	69	0
2	00:30	0.00:26:45	3.32	83	0
3	00:43	0.00:27:50	3.36	85	0
4	01:21	0.00:29:08	3.45	85	0
5	00:59	0.00:36:12	3.81	93	0
6	00:39	0.00:37:12	3.83	93	0
7	01:15	0.00:38:02	3.87	94	0
8	00:38	0.00:44:39	4.63	104	0
9	00:42	0.00:47:30	4.88	106	0
∑	07:55