Run.GPS Community Server - nahe Kaprun (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kaprun (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:46	16.98	03:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:38	18.37	03:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:36	18.75	03:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:20	2.65	22:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	12:31	2.40	25:02	0	0	0	0	0
5.00	0.27	01:32	10.71	05:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2013 12:16:00

Dauer:

0.00:50:17

Aktive Zeit:

0.00:26:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.24	2.93	20:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.41	16.90	03:33	14	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.27	15.20	03:57	7	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.24	14:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.12	1.42	42:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.39	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.06	0.68	27:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.06	0.73	22:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.66	7.97	07:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:17	0.04	8.14	07:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2013	10.76	05:35
10.06.2013	8.71	06:53
09.05.2015	7.46	08:02
Dieses Training	6.29	09:32
trng-cerelinka-592865 24.07.2011	6.17	09:44
11.03.2011	5.97	10:03
22.09.2011	1.98	30:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

147 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

157

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:03:52	0.00	0	0
2	00:50	0.00:20:20	3.60	803	0
3	01:06	0.00:22:43	3.71	794	0
4	03:56	0.00:25:48	3.98	807	0
5	00:39	0.00:30:45	4.09	810	0
6	10:01	0.00:33:49	4.45	807	0
7	01:04	0.00:45:02	4.57	811	0
∑	18:55