Run.GPS Community Server - nahe Głębokie (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Głębokie (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:23	21.69	02:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:56	15.52	03:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:59	15.13	03:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:53	15.93	03:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
4.50	0.41	08:38	2.86	20:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2013 19:21:00

Dauer:

0.00:33:50

Aktive Zeit:

0.00:24:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.40	04:50	20	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.33	15.92	03:46	2	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.61	06:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.25	3.03	19:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:50	0.16	2.55	23:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.71	06:53
09.05.2015	7.46	08:02
28.07.2013	6.29	09:32
trng-cerelinka-592865 24.07.2011	6.17	09:44
11.03.2011	5.97	10:03
08.06.2014	5.43	11:04
02.06.2012	4.92	12:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:21:51	0.94	61	0
2	00:50	0.00:31:39	3.00	68	0
3	02:44	0.00:41:17	4.46	67	0
4	01:41	0.00:45:25	4.72	68	0
5	01:05	0.00:47:34	4.75	69	0
6	00:41	0.00:50:36	4.86	69	0
∑	07:31