Run.GPS Community Server - training2603 nahe Burgstall (Austria)

Überblick

Titel:

training2603

Sportler:

buters

Sportart:

Skifahren

Ort:

Burgstall (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:43	12.14	04:57	544	362	0	0	0
5.00	5.00	37:52	7.92	07:34	582	719	0	0	0
10.00	5.00	21:39	13.86	04:20	592	376	0	0	0
15.00	5.00	32:02	9.37	06:24	557	736	0	0	0
20.00	5.00	20:02	14.98	04:00	579	366	0	0	0
25.00	5.00	29:28	10.18	05:54	573	735	0	0	0
30.00	5.00	27:12	11.03	05:26	502	407	0	0	0
35.00	5.00	34:56	8.59	06:59	407	404	0	0	0
40.00	5.00	25:08	2.07	29:02	528	747	0	0	0
45.00	1.65	12:24	7.97	07:32	183	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2016 09:35:00

Dauer:

0.06:25:28

Aktive Zeit:

0.05:07:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.22	12.44	04:49	722	724	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.15	6.29	09:32	356	3	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.38	12.77	04:42	740	734	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.83	11.66	05:09	635	378	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.95	9.90	06:04	579	732	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.79	13.58	04:25	766	513	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.45	10.90	05:30	402	530	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.52	7.04	08:32	340	512	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.40	4.80	12:30	312	369	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	17:07	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.00	0.01	07:45	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.03	0.05	15:56	0	0	0	0	0
0.06:00:00	25:28	1.92	4.53	13:15	193	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:35 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.26	08:16
training2503 25.03.2016	6.48	09:15
training2403 24.03.2016	6.40	09:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1991 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:23	0.00	2039	0
2	00:07	0.00:09:39	2.81	1730	0
3	00:03	0.00:18:54	3.09	2040	0
4	00:04	0.00:19:11	3.09	2040	0
5	07:46	0.00:29:25	6.22	1677	0
6	00:07	0.00:45:26	9.06	1726	0
7	00:01	0.01:00:38	9.37	2041	0
8	06:34	0.01:10:33	12.52	1663	0
9	00:02	0.01:17:22	12.53	2043	0
10	00:04	0.01:35:22	15.75	2035	0
11	00:08	0.01:35:35	15.75	2041	0
12	00:07	0.01:46:12	18.98	1672	0
13	00:05	0.01:46:24	18.98	1669	0
14	00:03	0.01:46:31	18.99	1668	0
15	06:29	0.01:46:35	18.99	1668	0
16	00:04	0.01:53:24	18.99	2039	0
17	00:02	0.02:09:06	22.19	2037	0
18	00:03	0.02:26:52	25.33	2039	0
19	00:29	0.02:47:32	30.64	1823	0
20	00:15	0.02:58:14	32.84	1747	0
21	00:02	0.03:04:52	33.99	1813	0
22	05:46	0.03:07:16	34.87	1683	0
23	00:25	0.03:13:14	35.53	1811	0
24	01:35	0.03:15:01	35.92	1764	0
25	05:31	0.03:18:23	36.47	1679	0
26	00:03	0.03:24:08	37.14	1809	0
27	00:03	0.03:25:30	37.50	1771	0
28	00:02	0.03:32:04	38.77	1808	0
29	13:21	0.03:34:38	39.68	1679	0
30	00:20	0.03:48:04	40.34	1808	0
31	00:03	0.03:51:34	41.36	1666	0
32	00:04	0.03:51:46	41.37	1664	0
33	00:01	0.03:57:53	41.49	2038	0
34	00:03	0.04:03:03	43.55	1825	0
35	00:07	0.04:05:44	44.41	1716	0
36	00:51	0.04:07:07	44.68	1672	0
37	00:47	0.06:11:21	44.69	2036	0
38	07:37	0.06:17:51	46.63	1844	0
∑	59:34