Run.GPS Community Server - training2403 nahe Burgstall (Austria)

Überblick

Titel:

training2403

Sportler:

buters

Sportart:

Skifahren

Ort:

Burgstall (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:13	10.63	05:39	570	513	0	0	0
5.00	5.00	54:45	5.48	10:57	792	756	0	0	0
10.00	5.00	43:48	6.85	08:46	759	851	0	0	0
15.00	5.00	34:21	8.73	06:52	651	632	0	0	0
20.00	5.00	37:08	8.08	07:26	666	955	0	0	0
25.00	5.00	45:22	6.61	09:04	813	812	0	0	0
30.00	5.00	32:39	9.19	06:32	824	402	0	0	0
35.00	5.00	22:49	3.62	16:34	486	637	0	0	0
40.00	5.00	28:31	10.52	05:42	528	519	0	0	0
45.00	1.68	49:56	2.02	29:39	192	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2016 09:29:00

Dauer:

0.07:17:36

Aktive Zeit:

0.04:35:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.47	8.47	07:05	1190	1071	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.39	6.39	09:23	929	1042	0	0	0
0.02:00:00	00:00	9.08	9.08	06:36	1154	936	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.90	5.90	10:10	969	1465	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.86	7.86	07:38	1078	545	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.61	2.61	23:01	262	502	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.24	6.24	09:37	705	523	0	0	0
0.07:00:00	17:36	0.13	0.45	12:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
training2603 26.03.2016	7.26	08:16
training2503 25.03.2016	6.48	09:15
Dieses Training	6.40	09:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2115 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:22	0.00	2040	0
2	00:03	0.00:08:31	2.73	1726	0
3	00:00	0.00:10:43	3.01	1668	0
4	00:16	0.00:14:46	3.66	1817	0
5	00:57	0.00:24:58	4.56	2042	0
6	00:11	0.00:30:23	5.36	1905	0
7	00:03	0.00:32:19	5.68	1849	0
8	05:37	0.00:34:30	6.06	1778	0
9	00:07	0.00:40:24	6.06	2057	0
10	06:10	0.00:48:30	7.58	1779	0
11	00:31	0.00:54:57	7.58	2056	0
12	00:05	0.00:56:58	7.85	2037	0
13	00:09	0.00:58:36	8.19	1974	0
14	17:33	0.01:02:01	8.97	1843	0
15	00:28	0.01:19:37	8.97	2038	0
16	00:08	0.01:23:41	10.14	1918	0
17	00:04	0.01:40:21	12.01	2038	0
18	00:22	0.01:40:36	12.01	2042	0
19	00:07	0.01:43:12	12.49	1972	0
20	00:13	0.01:52:39	13.52	2056	0
21	00:10	0.01:56:14	14.28	1929	0
22	06:24	0.01:58:56	14.86	1841	0
23	00:30	0.02:05:34	14.86	2038	0
24	00:04	0.02:11:29	15.87	1848	0
25	00:05	0.02:19:31	16.28	2058	0
26	00:01	0.02:26:34	18.53	1817	0
27	00:05	0.02:29:46	19.38	1707	0
28	00:03	0.02:39:32	19.67	2038	0
29	00:00	0.02:49:25	21.70	1673	0
30	00:13	0.02:55:26	22.37	1819	0
31	00:03	0.03:04:28	23.28	1817	0
32	00:01	0.03:04:44	23.94	1817	0
33	00:14	0.03:17:22	24.91	2314	0
34	00:02	0.03:19:08	25.13	2287	0
35	00:04	0.03:19:29	25.15	2281	0
36	00:02	0.03:21:10	25.51	2241	0
37	00:17	0.03:22:47	25.81	2182	0
38	00:02	0.03:26:57	26.81	2003	0
39	00:01	0.03:28:10	27.08	1955	0
40	00:10	0.03:39:50	27.38	2311	0
41	00:32	0.03:42:24	27.82	2264	0
42	00:39	0.03:45:27	28.26	2183	0
43	00:20	0.03:50:56	29.52	1951	0
44	00:25	0.04:02:24	29.84	2317	0
45	00:05	0.04:05:23	30.42	2239	0
46	00:32	0.04:06:10	30.49	2219	0
47	00:26	0.04:08:00	30.72	2180	0
48	00:06	0.04:23:40	32.27	2317	0
49	00:13	0.04:26:44	32.88	2238	0
50	00:01	0.04:28:32	33.18	2180	0
51	00:09	0.04:33:43	34.44	1950	0
52	00:04	0.04:34:58	34.62	1921	0
53	00:04	0.04:38:11	35.46	1813	0
54	00:07	0.04:42:32	36.26	1761	0
55	00:22	0.04:43:38	36.35	1758	0
56	00:03	0.04:51:41	36.84	1816	0
57	44:50	0.04:52:59	37.70	1793	0
58	00:01	0.05:38:49	37.87	1766	0
59	04:43	0.05:40:21	38.40	1669	0
60	00:04	0.05:45:20	39.07	1814	0
61	00:28	0.05:58:18	39.95	2038	0
62	00:03	0.06:10:32	43.11	1663	0
63	00:16	0.06:14:35	43.77	1809	0
64	00:29	0.06:25:59	44.70	2037	0
65	42:38	0.06:33:25	46.54	1835	0
∑	19:26