Run.GPS Community Server - track nahe Warendorf (Germany)

Überblick

Titel:

track

Sportler:

uv-userfazery

Sportart:

Jogging

Ort:

Warendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:25	6.79	08:50	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
5.00	0.20	01:47	6.58	09:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2010 19:02:00

Dauer:

0.00:40:38

Aktive Zeit:

0.00:37:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.36	08:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.68	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.64	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.57	6.86	08:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:38	0.03	3.08	19:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:13 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2010	8.52	07:02
29.07.2010	8.33	07:12
23.01.2010	8.13	07:23
27.04.2010	8.07	07:26
27.07.2010	7.97	07:32
28.06.2010	7.92	07:34
track 10.03.2010	7.92	07:35
14.01.2012	7.81	07:41
Dieses Training	7.67	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

469 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:44	4.62	7.76	07:44	256	233	0	0	0
2	0.00:04:53	0.57	7.01	08:34	275	196	0	0	0