Run.GPS Community Server - track-202005241351.kml nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

track-202005241351.kml

Sportler:

Tom

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:36	5.08	11:48	31	23	0	0	0
2.00	2.00	06:02	19.89	03:01	13	14	0	0	0
4.00	2.00	06:10	19.46	03:05	8	1	0	0	0
6.00	2.00	14:07	8.50	07:04	11	8	0	0	0
8.00	2.00	04:46	25.17	02:23	10	5	0	0	0
10.00	2.00	27:20	4.39	13:40	9	10	0	0	0
12.00	2.00	07:07	16.86	03:34	4	11	0	0	0
14.00	2.00	34:34	3.47	17:17	1	19	0	0	0
16.00	2.00	06:16	19.15	03:08	7	13	0	0	0
18.00	1.11	05:19	12.55	04:47	2	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2020 13:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:15:20

Aktive Zeit:

0.01:18:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.78	2.33	25:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.29	15.87	03:47	43	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.01	15.02	04:00	27	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.39	1.17	51:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.23	9.68	06:12	13	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.52	1.56	38:21	0	0	0	0	0
0.02:00:00	15:20	3.90	15.26	03:56	13	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hadern - Schäftlarn - Hadern 42 km 26.05.2012	23.99	02:30
Hadern - Schäftlarn - Hadern 42 km 18.08.2012	23.60	02:33
klklsdfuh 11.09.2008	18.64	03:13
Hadern - Dachau - Hadern 37 km 01.05.2012	18.13	03:19
OW - Olching 22.10.2019	17.71	03:23
02.06.2025	17.04	03:31
Fidelio 04.10.2008	15.78	03:48
Hadern - Olympiapark 04.08.2009	15.49	03:52
Dieses Training	8.47	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

320.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

813

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:09	0.28	0.93	04:31	0	0	0	0	0
2	0.01:21:49	14.41	10.57	05:41	65	92	0	0	0
3	0.00:35:21	4.42	7.50	08:00	52	16	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:30	0.00:12:22	0.02	543	0
2	00:19	0.00:14:57	0.07	545	0
3	02:00	0.00:15:28	0.08	558	0
4	07:28	0.00:36:31	6.06	530	0
5	00:09	0.00:49:09	7.77	529	0
6	14:07	0.00:59:55	11.07	527	0
7	03:45	0.01:15:23	11.25	530	0
8	00:18	0.01:22:13	12.06	523	0
9	25:18	0.01:32:19	14.62	531	0
10	00:17	0.02:00:11	15.21	535	0
11	00:19	0.02:13:28	18.85	560	0
∑	56:30