Run.GPS Community Server - OW - Olching nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

OW - Olching

Sportler:

Tom

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:43	17.87	03:22	12	3	0	0	0
2.00	2.00	05:34	21.56	02:47	12	14	0	0	0
4.00	2.00	05:26	22.09	02:43	5	3	0	0	0
6.00	2.00	06:14	19.25	03:07	7	7	0	0	0
8.00	2.00	06:48	17.65	03:24	12	11	0	0	0
10.00	2.00	05:11	23.15	02:36	19	6	0	0	0
12.00	2.00	04:57	24.24	02:28	1	11	0	0	0
14.00	2.00	05:11	23.15	02:36	6	6	0	0	0
16.00	2.00	05:21	22.43	02:41	5	4	0	0	0
18.00	2.00	15:48	7.59	07:54	6	9	0	0	0
20.00	0.29	01:26	12.20	04:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2019 07:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:44

Aktive Zeit:

0.00:58:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.05	18.30	03:17	21	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.72	22.35	02:41	12	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.21	19.25	03:07	19	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.67	22.03	02:43	23	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.84	23.06	02:36	11	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.12	12.73	04:43	2	8	0	0	0
0.01:00:00	08:44	0.67	4.60	13:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2007	27.29	02:12
17.06.2007	26.42	02:16
Schäftlarn 15.07.2007	26.28	02:17
26.07.2007	26.22	02:17
17.06.2007	25.61	02:21
26.07.2007	25.60	02:21
18.08.2007	25.30	02:22
15.07.2007	25.07	02:24
Dieses Training	17.71	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

573 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

537.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

884

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:15	20.26	17.81	03:22	82	89	0	0	0
2	0.00:00:29	0.03	3.74	16:03	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:09:20	2.80	554	0
2	00:28	0.00:40:24	13.78	541	0
3	00:27	0.00:47:27	16.51	545	0
4	08:24	0.00:57:50	19.62	548	0
∑	09:46