Run.GPS Community Server - nahe Santo Ángel (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

tenis

Ort:

Santo Ángel (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:17	9.59	06:15	24	49	0	0	0
5.00	5.00	12:25	24.16	02:29	19	21	0	0	0
10.00	5.00	11:31	26.05	02:18	16	18	0	0	0
15.00	5.00	10:11	29.46	02:02	15	12	0	0	0
20.00	5.00	09:18	32.26	01:52	11	13	0	0	0
25.00	5.00	08:51	33.90	01:46	18	13	0	0	0
30.00	4.50	08:06	33.36	01:48	7	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2010 20:54:00

Dauer:

0.01:31:42

Aktive Zeit:

0.00:04:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.44	2.63	22:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.52	9.09	06:36	0	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.73	16.36	03:40	15	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.65	21.91	02:44	16	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.39	26.31	02:17	10	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.67	28.02	02:08	17	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.05	30.28	01:59	8	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.67	34.03	01:46	22	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.74	34.47	01:44	10	13	0	0	0
0.01:30:00	01:42	0.65	23.07	02:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

468.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

3.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:08 /km

Max. Tempo:

15:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (tenis 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	26.79	02:14
Dieses Training	22.57	02:39
26.03.2011	18.06	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:31:42	34.50	22.57	02:40	134	112	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:09	0.00:00:36	0.00	0	0
2	09:56	0.00:14:20	0.92	130	0
3	04:34	0.00:24:45	2.93	131	0
4	03:20	0.00:29:53	4.68	128	0
5	04:44	0.00:33:25	5.98	129	0
6	02:43	0.00:38:40	7.88	123	0
7	10:49	0.00:41:38	9.02	133	0
8	05:11	0.00:52:55	13.99	132	0
9	06:31	0.00:58:33	16.54	126	0
10	04:49	0.01:05:21	19.92	130	0
11	10:39	0.01:10:24	22.72	136	0
12	05:28	0.01:21:38	28.88	130	0
13	04:13	0.01:27:29	32.12	129	0
∑	26:06