Run.GPS Community Server - st germain la rivierre nahe Saint-Germain-de-la-Rivière (France)

Überblick

Titel:

st germain la rivierre

Sportler:

yout

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Saint-Germain-de-la-Rivière (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:37	1.42	42:19	30	53	0	0	0
2.00	2.00	12:20	9.73	06:10	15	56	0	0	0
4.00	2.00	10:31	11.41	05:16	43	27	0	0	0
6.00	2.00	15:02	7.98	07:31	23	24	0	0	0
8.00	2.00	10:02	11.96	05:01	27	51	0	0	0
10.00	2.00	08:09	14.72	04:05	29	8	0	0	0
12.00	2.00	07:49	15.35	03:55	33	32	0	0	0
14.00	2.00	09:49	12.22	04:55	6	25	0	0	0
16.00	2.00	10:24	11.54	05:12	31	4	0	0	0
18.00	0.43	02:46	9.22	06:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2009 16:21:00

Dauer:

0.02:51:33

Aktive Zeit:

0.01:21:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.03	0.08	46:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.03	0.08	51:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.14	3.41	17:35	0	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.80	11.41	05:15	70	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.74	8.21	07:18	48	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.21	12.64	04:45	56	76	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.35	13.05	04:36	44	60	0	0	0
0.02:40:00	11:33	2.13	11.06	05:25	67	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2008	12.36	04:51
Circuit dejantés 30.08.2008	7.80	07:42
Camarsac utgtrack-3051 01.08.2009	6.98	08:35
unnamed 29.07.2009	6.64	09:02
Dieses Training	6.44	09:19
27.08.2009	5.97	10:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

840 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.01:12:14	0.99	44	0
2	01:15	0.01:13:46	1.03	48	0
3	03:59	0.01:15:49	1.15	58	0
4	02:36	0.01:32:41	3.62	73	0
5	00:46	0.01:42:07	5.20	61	0
6	00:30	0.01:43:56	5.59	51	0
7	00:42	0.01:45:19	5.70	46	0
8	02:03	0.01:50:38	6.71	41	0
9	00:56	0.01:53:43	6.85	47	0
10	01:32	0.02:03:21	8.24	63	0
11	00:33	0.02:30:44	14.61	63	0
12	00:42	0.02:45:09	17.59	52	0
13	00:34	0.02:50:28	18.40	18	0
∑	17:30