Rennrad fahren "spp tv uphill" nahe Sark (Unknown Territories)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:spp tv uphill
Sportler: axter
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Sark (Unknown Territories)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 6.09 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 07:15 8.28 07:15 5 17 140 111 159
1.00 1.00 04:19 13.90 04:19 0 53 161 153 167
2.00 1.00 03:22 17.82 03:22 2 16 158 137 167
3.00 1.00 02:26 24.66 02:26 0 0 158 145 165
4.00 1.00 03:09 19.05 03:09 7 1 146 136 157
5.00 1.00 02:36 23.08 02:36 0 0 158 155 163
6.00 0.09 03:36 1.47 40:57 0 0 128 115 155

Zeit
Datum/Zeit:20.05.2011 12:56:00
Dauer:0.00:26:45
Aktive Zeit:0.00:21:08
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.41 4.92 12:12 0 0 128 111 155
0.00:05:00 05:00 1.29 15.52 03:52 0 59 158 151 167
0.00:10:00 05:00 1.35 16.23 03:42 0 25 159 137 167
0.00:15:00 05:00 1.88 22.52 02:40 7 10 152 136 165
0.00:20:00 05:00 1.16 13.87 04:20 9 11 154 120 163
0.00:25:00 01:45 0.00 0.01 00:28 0 0 117 115 121

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 13.65 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 17.28 km/h
Max. Geschwindigkeit: 24.14 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:24 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:28 /km
Max. Tempo: 02:29 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 6 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
28.03.2012 23.87 02:31
02.08.2011 23.37 02:34
30.01.2012 22.34 02:41
26.01.2012 21.90 02:44
25.11.2011 16.47 03:39
Dieses Training 13.65 04:24
30.03.2012 11.19 05:22
08.04.2012 8.78 06:50

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:421 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:147.7 bpm
Min. Herzfrequenz:111 bpm
Max. Herzfrequenz:167 bpm
Herzeffizienz:1.54 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:68.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:241
Durchschnittliche Schrittlänge:4,22 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:50 0.00:00:21 0.00 60 0
2 02:56 0.00:01:35 0.00 62 0
3 01:25 0.00:25:42 6.09 141 0
∑ 05:11

Höhe
Min. Höhe:53 m
Max. Höhe:152 m
Aufstieg (GPS):110 m
Abstieg (GPS):27 m
Aufstieg (Topo):115 m
Abstieg (Topo):30 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: LT15i - LT15i (Android) running Run.GPS 2.3.9b Trial build 2342
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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