Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:16	18.37	03:16	18	12	134	97	156
1.00	1.00	01:50	32.73	01:50	0	0	157	150	163
2.00	1.00	02:37	22.93	02:37	1	34	164	157	174
3.00	1.00	02:22	25.35	02:22	0	0	163	155	173
4.00	1.00	02:14	26.87	02:14	0	0	163	156	168
5.00	1.00	02:14	26.87	02:14	4	16	167	163	169
6.00	0.21	01:20	9.48	06:20	0	0	147	136	160

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2011 20:26:00

Dauer:

0.00:15:56

Aktive Zeit:

0.00:13:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.16	4.80	12:30	0	0	110	97	122
0.00:02:00	02:00	1.25	37.64	01:36	22	0	147	124	156
0.00:04:00	02:00	0.99	29.62	02:02	0	0	160	152	164
0.00:06:00	02:00	0.70	21.15	02:50	0	0	166	157	174
0.00:08:00	02:00	0.90	27.05	02:13	0	0	162	155	171
0.00:10:00	02:00	0.83	24.89	02:25	0	0	161	156	167
0.00:12:00	02:00	1.01	30.16	01:59	4	19	167	166	169
0.00:14:00	01:56	0.37	11.39	05:16	0	0	156	136	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2012	23.87	02:31
Dieses Training	23.37	02:34
30.01.2012	22.34	02:41
26.01.2012	21.90	02:44
livorno florence 28.03.2012	18.11	03:19
25.11.2011	16.47	03:39
20.10.2010	15.50	03:52
up hill 2 spp gg 20.05.2011	14.27	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

155.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

2.51 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:56	6.21	23.37	02:34	102	40	155	97	174
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0