Spinning (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: steffen-kayser
Sportart:Spinning
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 0.88 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 07:53 3.81 15:46 0 0 70 66 75
0.50 0.38 07:24 0.18 39:30 0 0 115 62 164

Zeit
Datum/Zeit:07.09.2016 17:16:00 UTC+02:00
Dauer:0.02:15:17
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 0.82 2.46 24:23 0 0 72 62 90
0.00:20:00 20:00 0.00 0.00 00:00 0 0 118 88 141
0.00:40:00 20:00 0.04 0.12 04:51 0 0 104 82 140
0.01:00:00 20:00 0.00 0.00 00:00 0 0 99 80 127
0.01:20:00 20:00 0.00 0.00 00:00 0 0 138 125 157
0.01:40:00 20:00 0.00 0.00 00:00 0 0 140 127 164
0.02:00:00 15:17 0.01 0.05 52:06 0 0 119 100 148

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.39 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 34:36 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spinning 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
21.12.2014 0.78 16:40
16.12.2016 0.52 56:17
27.02.2015 0.46 11:11
18.11.2016 0.45 13:58
Dieses Training 0.39 34:36
05.02.2016 0.39 35:48
26.09.2016 0.38 36:17
23.12.2016 0.35 52:58

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1604 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:113.1 bpm
Min. Herzfrequenz:62 bpm
Max. Herzfrequenz:164 bpm
Herzeffizienz:0.06 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 27%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 13%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 16%
Aerob 126 - 143 bpm 31%
Anaerob 144 - 161 bpm 12%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:78.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:246
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G935F - hero2lte (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full Pro build 4413
Sensoren:Zephyr HxM/HRM
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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