Spinning (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: steffen-kayser
Sportart:Spinning
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 0.82 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 29:30 1.02 59:00 0 0 103 78 128
0.50 0.32 52:47 0.17 49:27 0 0 128 76 175

Zeit
Datum/Zeit:23.12.2016 17:13:00 UTC+01:00
Dauer:0.02:22:17
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 0.07 0.21 40:42 0 0 110 79 128
0.00:20:00 20:00 0.49 1.48 40:32 0 0 91 76 130
0.00:40:00 20:00 0.00 0.00 26:40 0 0 130 95 154
0.01:00:00 20:00 0.05 0.16 10:22 0 0 106 94 120
0.01:20:00 20:00 0.01 0.02 33:20 0 0 143 122 166
0.01:40:00 20:00 0.00 0.00 00:00 0 0 145 111 175
0.02:00:00 20:00 0.08 0.23 18:54 0 0 133 106 173
0.02:20:00 02:17 0.12 3.15 19:02 0 0 114 107 122

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.35 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 52:58 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spinning 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
21.12.2014 0.78 16:40
30.06.2015 0.47 09:02
27.02.2015 0.46 11:11
18.11.2016 0.45 13:58
07.09.2016 0.39 34:36
05.02.2016 0.39 35:48
26.09.2016 0.38 36:17
13.07.2016 0.37 43:27
Dieses Training 0.35 52:58

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1900 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:123.1 bpm
Min. Herzfrequenz:73 bpm
Max. Herzfrequenz:177 bpm
Herzeffizienz:0.05 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 8%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 17%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 32%
Aerob 126 - 143 bpm 22%
Anaerob 144 - 161 bpm 14%
Maximum 162 - 180 bpm 6%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:61.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:247
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G935F - hero2lte (Android) running Run.GPS 3.2.0 Full Pro build 4467
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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