Spinning (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: steffen-kayser
Sportart:Spinning
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 0.95 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 18:46 1.60 37:32 0 0 96 60 139
0.50 0.45 31:43 0.29 23:42 0 0 124 82 174

Zeit
Datum/Zeit:16.12.2016 17:40:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:50:29
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.29 1.73 34:43 0 0 80 60 101
0.00:10:00 10:00 0.30 1.80 33:15 0 0 121 98 142
0.00:20:00 10:00 0.14 0.82 13:16 0 0 121 107 140
0.00:30:00 10:00 0.21 1.25 48:08 0 0 117 96 140
0.00:40:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 87 82 96
0.00:50:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 108 82 128
0.01:00:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 132 125 147
0.01:10:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 136 122 164
0.01:20:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 154 138 169
0.01:30:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 149 120 174
0.01:40:00 10:00 0.00 0.00 00:00 0 0 110 105 118
0.01:50:00 00:29 0.02 2.14 28:01 0 0 107 107 107

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.52 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 56:17 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spinning 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
22.03.2015 0.81 14:20
Dieses Training 0.52 56:17
27.02.2015 0.46 11:11
07.09.2016 0.39 34:36
29.07.2016 0.30 20:32

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1419 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:119.7 bpm
Min. Herzfrequenz:59 bpm
Max. Herzfrequenz:175 bpm
Herzeffizienz:0.07 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 15%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 15%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 26%
Aerob 126 - 143 bpm 30%
Anaerob 144 - 161 bpm 8%
Maximum 162 - 180 bpm 7%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:72.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G935F - hero2lte (Android) running Run.GPS 3.2.0 Full Pro build 4467
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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