Spinning (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: sonne2014
Sportart:Spinning
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 2.35 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 10:13 2.94 20:26 0 0 113 67 141
0.50 0.50 10:30 2.86 21:00 0 0 128 122 140
1.00 0.50 09:06 3.30 18:12 0 0 139 126 152
1.50 0.50 10:30 2.86 21:00 0 0 140 130 146
2.00 0.35 11:24 1.85 32:29 0 0 128 90 146

Zeit
Datum/Zeit:13.05.2016 18:12:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:51:45
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.23 2.81 21:22 0 0 99 67 121
0.00:05:00 05:00 0.27 3.26 18:24 0 0 130 121 141
0.00:10:00 05:00 0.24 2.88 20:49 0 0 125 122 130
0.00:15:00 05:00 0.23 2.78 21:37 0 0 130 122 139
0.00:20:00 05:00 0.29 3.50 17:08 0 0 139 126 145
0.00:25:00 05:00 0.26 3.07 19:33 0 0 140 126 152
0.00:30:00 05:00 0.25 3.04 19:43 0 0 139 130 146
0.00:35:00 05:00 0.23 2.80 21:25 0 0 141 133 146
0.00:40:00 05:00 0.27 3.25 18:27 0 0 141 137 146
0.00:45:00 05:00 0.06 0.71 24:39 0 0 119 90 144
0.00:50:00 01:45 0.01 0.31 15:48 0 0 115 102 125

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 2.73 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 22:01 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spinning 2 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
22.03.2016 2.88 20:49
10.04.2016 2.77 21:39
15.05.2016 2.77 21:40
10.08.2016 2.73 21:57
Dieses Training 2.73 22:01
26.03.2016 2.54 23:38

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:403 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:130.2 bpm
Min. Herzfrequenz:67 bpm
Max. Herzfrequenz:153 bpm
Herzeffizienz:0.35 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 24%
Aerob 126 - 143 bpm 51%
Anaerob 144 - 161 bpm 16%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:81.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:243
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: GT-I9515 - jfvelte (Android) running Run.GPS 3.1.0 Full Pro build 4122
Sensoren:Zephyr HxM/HRM
Durchschnittliche Temperatur:21.5 °C
Min. Temperatur:20.2 °C
Max. Temperatur:23.6 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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