Run.GPS Community Server - sonntag nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

sonntag

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:24	8.11	07:24	19	10	0	0	0
1.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:54	7.59	07:54	0	33	0	0	0
3.00	1.00	07:43	7.78	07:43	0	71	0	0	0
4.00	1.00	08:03	7.45	08:03	19	31	0	0	0
5.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:04	8.49	07:04	43	0	0	0	0
7.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
8.00	0.32	07:27	2.61	22:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2007 11:18:00

Dauer:

0.01:06:24

Aktive Zeit:

0.00:57:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.70	06:54	26	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.29	7.75	07:44	4	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.76	07:44	1	89	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.30	7.83	07:40	38	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.38	8.25	07:16	92	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.42	8.52	07:03	45	24	0	0	0
0.01:00:00	06:24	0.19	1.79	33:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:57 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2008	8.54	07:01
samstag 15.12.2007	8.43	07:07
sonntag 02.11.2008	8.30	07:14
sonntag 14.10.2007	8.20	07:19
sonntag 16.12.2007	8.18	07:20
dienstag 25.12.2007	8.14	07:22
sonntag 24.02.2008	8.13	07:23
sonntag 25.11.2007	8.05	07:27
Dieses Training	7.52	07:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

813 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
5	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
6	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
7	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
8	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00