Run.GPS Community Server - dienstag nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

dienstag

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:19	9.50	06:19	44	6	0	0	0
1.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	20	0	0	0
2.00	1.00	07:48	7.69	07:48	0	26	0	0	0
3.00	1.00	07:58	7.53	07:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:19	7.21	08:19	5	54	0	0	0
5.00	1.00	07:47	7.71	07:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:56	8.65	06:56	65	0	0	0	0
7.00	1.00	06:36	9.09	06:36	26	0	0	0	0
8.00	0.34	02:39	7.61	07:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2007 08:41:00

Dauer:

0.01:01:27

Aktive Zeit:

0.00:56:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.44	07:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.59	7.06	08:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.88	07:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.60	7.15	08:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.56	6.68	08:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.66	7.97	07:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.66	7.92	07:35	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:27	0.12	4.95	12:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2008	8.54	07:01
samstag 15.12.2007	8.43	07:07
sonntag 02.11.2008	8.30	07:14
sonntag 14.10.2007	8.20	07:19
sonntag 16.12.2007	8.18	07:20
Dieses Training	8.14	07:22
sonntag 24.02.2008	8.13	07:23
sonntag 25.11.2007	8.05	07:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

809 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
5	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
6	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
7	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
8	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
9	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00