Run.GPS Community Server - sonntag nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

sonntag

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:09	7.36	08:09	61	59	0	0	0
1.00	1.00	08:44	6.87	08:44	6	17	0	0	0
2.00	1.00	07:39	7.84	07:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:14	7.29	08:14	0	68	0	0	0
4.00	1.00	08:16	7.26	08:16	7	37	0	0	0
5.00	1.00	08:56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:10	8.37	07:10	68	4	0	0	0
7.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
8.00	0.32	04:06	4.72	12:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2008 10:02:00

Dauer:

0.01:08:42

Aktive Zeit:

0.01:02:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.36	08:09	61	72	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.22	7.29	08:14	5	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.71	07:47	0	57	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.20	7.19	08:21	3	67	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.09	6.56	09:08	60	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.67	06:55	78	8	0	0	0
0.01:00:00	08:42	0.86	5.92	10:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:30 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2008	8.54	07:01
samstag 15.12.2007	8.43	07:07
sonntag 02.11.2008	8.30	07:14
sonntag 14.10.2007	8.20	07:19
sonntag 16.12.2007	8.18	07:20
dienstag 25.12.2007	8.14	07:22
sonntag 24.02.2008	8.13	07:23
sonntag 25.11.2007	8.05	07:27
Dieses Training	7.27	08:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

789 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:43	0.00	451	0
2	00:17	0.00:05:46	0.68	443	0
3	00:44	0.00:14:25	1.79	461	0
4	00:08	0.00:16:25	1.96	463	0
5	00:08	0.00:20:09	2.44	478	0
6	00:08	0.00:26:19	3.23	505	0
7	01:30	0.00:44:26	5.43	574	0
8	00:13	0.00:51:21	6.16	516	0
9	00:52	0.01:06:31	8.20	447	0
∑	04:55