Run.GPS Community Server - nahe Oberwössen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Schneeschuhwandern

Ort:

Oberwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:13	2.67	22:26	0	0	86	67	95
0.50	0.50	09:43	3.09	19:26	0	0	90	83	97
1.00	0.50	10:30	2.86	21:00	0	0	92	85	98
1.50	0.50	12:32	2.39	25:04	0	0	98	92	107
2.00	0.50	12:51	2.33	25:42	0	0	89	74	110
2.50	0.50	09:33	3.14	19:06	0	0	88	76	104
3.00	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	102	92	109
3.50	0.06	00:52	3.91	15:20	0	0	99	99	101

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2018 13:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:15:43

Aktive Zeit:

0.00:58:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.45	2.69	22:20	0	0	85	67	93
0.00:10:00	10:00	0.50	3.00	20:01	0	0	90	83	96
0.00:20:00	10:00	0.49	2.93	20:29	0	0	92	85	98
0.00:30:00	10:00	0.40	2.42	24:48	0	0	96	91	104
0.00:40:00	10:00	0.33	1.98	30:15	0	0	91	76	107
0.00:50:00	10:00	0.48	2.88	20:50	0	0	90	74	110
0.01:00:00	10:00	0.59	3.54	16:56	0	0	95	76	107
0.01:10:00	05:43	0.32	3.32	18:03	0	0	101	92	109

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:32 /km

Max. Tempo:

07:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Schneeschuhwandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.02.2018	4.17	14:24
02.02.2018	3.55	16:55
Dieses Training	2.82	21:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

576 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

92.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

111 bpm

Herzeffizienz:

0.51 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	13%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	80%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	7%
Aerob 124 - 141 bpm	0%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:02:15	0.10	676	0
2	00:06	0.00:02:39	0.11	676	0
3	00:07	0.00:03:24	0.14	674	0
4	00:07	0.00:03:43	0.15	673	0
5	00:43	0.00:05:46	0.24	673	0
6	00:06	0.00:08:59	0.37	664	0
7	00:11	0.00:11:31	0.52	658	0
8	00:45	0.00:12:38	0.55	656	0
9	00:07	0.00:13:40	0.58	654	0
10	00:06	0.00:14:42	0.61	651	0
11	00:07	0.00:14:57	0.63	651	0
12	00:15	0.00:18:37	0.81	654	0
13	00:49	0.00:25:01	1.20	660	0
14	00:41	0.00:31:30	1.50	683	0
15	00:24	0.00:32:23	1.53	686	0
16	00:06	0.00:32:50	1.54	689	0
17	00:06	0.00:33:54	1.59	718	0
18	00:41	0.00:34:19	1.60	734	0
19	01:08	0.00:35:30	1.64	761	0
20	00:05	0.00:39:08	1.80	852	0
21	00:10	0.00:40:03	1.84	869	0
22	00:08	0.00:40:29	1.85	872	0
23	00:07	0.00:41:49	1.90	889	0
24	00:18	0.00:43:03	1.96	916	0
25	00:07	0.00:43:25	1.97	928	0
26	03:25	0.00:45:11	2.06	954	0
27	00:35	0.00:48:57	2.10	956	0
28	00:05	0.00:54:27	2.37	954	0
29	00:30	0.00:57:28	2.53	951	0
30	00:20	0.01:13:05	3.42	1001	0
31	00:08	0.01:13:29	3.43	1005	0
32	00:18	0.01:15:12	3.52	1009	0
∑	13:07