Run.GPS Community Server - nahe Oberwössen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Schneeschuhwandern

Ort:

Oberwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:43	2.80	21:26	0	0	90	55	110
0.50	0.50	08:22	3.59	16:44	0	0	110	105	119
1.00	0.50	09:36	3.13	19:12	0	0	106	91	120
1.50	0.50	10:52	2.76	21:44	0	0	100	82	120
2.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	85	79	96
2.50	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	83	77	89
3.00	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	77	74	80
3.50	0.13	02:12	3.66	16:24	0	0	76	72	81

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2018 12:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:01:28

Aktive Zeit:

0.00:50:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.22	2.60	23:05	0	0	81	55	96
0.00:05:00	05:00	0.25	3.02	19:51	0	0	100	91	110
0.00:10:00	05:00	0.33	3.91	15:21	0	0	110	98	117
0.00:15:00	05:00	0.30	3.59	16:43	0	0	109	106	119
0.00:20:00	05:00	0.25	3.04	19:43	0	0	105	91	114
0.00:25:00	05:00	0.23	2.77	21:42	0	0	109	93	120
0.00:30:00	05:00	0.18	2.22	27:03	0	0	105	85	119
0.00:35:00	05:00	0.29	3.52	17:02	0	0	92	82	116
0.00:40:00	05:00	0.37	4.47	13:25	0	0	84	79	88
0.00:45:00	05:00	0.34	4.08	14:43	0	0	85	77	89
0.00:50:00	05:00	0.40	4.84	12:24	0	0	79	76	83
0.00:55:00	05:00	0.41	4.94	12:09	0	0	76	72	80
0.01:00:00	01:28	0.05	2.11	28:26	0	0	77	74	81

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:54 /km

Max. Tempo:

08:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Schneeschuhwandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.02.2018	4.17	14:24
Dieses Training	3.55	16:55
10.03.2018	2.82	21:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

480 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

94.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

121 bpm

Herzeffizienz:

0.63 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	31%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	35%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	34%
Aerob 124 - 141 bpm	0%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:35	0.01	661	0
2	00:28	0.00:02:38	0.07	660	0
3	00:13	0.00:04:56	0.20	663	0
4	00:52	0.00:09:32	0.46	677	0
5	00:25	0.00:15:35	0.80	730	0
6	01:03	0.00:23:57	1.31	777	0
7	00:23	0.00:25:49	1.37	781	0
8	00:36	0.00:26:38	1.40	783	0
9	00:20	0.00:29:38	1.55	780	0
10	01:00	0.00:31:32	1.65	794	0
11	00:06	0.00:32:33	1.66	797	0
12	00:10	0.00:33:02	1.68	797	0
13	00:24	0.00:33:14	1.68	796	0
14	01:30	0.00:35:37	1.78	809	0
15	00:08	0.00:40:16	2.05	839	0
16	00:47	0.00:47:39	2.60	782	0
17	00:22	0.01:00:23	3.58	662	0
∑	10:02