Run.GPS Community Server - nahe Oberwössen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Schneeschuhwandern

Ort:

Oberwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	96	86	113
0.50	0.50	08:22	3.59	16:44	0	0	88	82	96
1.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	85	82	89
1.50	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	82	80	86
2.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	80	77	91
2.50	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	92	80	106
3.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	91	79	111
3.50	0.22	05:49	2.28	26:20	0	0	82	72	91

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2018 13:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:53:33

Aktive Zeit:

0.00:46:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	4.02	14:56	0	0	98	86	113
0.00:05:00	05:00	0.25	3.03	19:46	0	0	90	82	95
0.00:10:00	05:00	0.38	4.52	13:16	0	0	88	83	96
0.00:15:00	05:00	0.39	4.67	12:51	0	0	85	82	89
0.00:20:00	05:00	0.41	4.93	12:11	0	0	84	82	88
0.00:25:00	05:00	0.35	4.17	14:23	0	0	82	79	91
0.00:30:00	05:00	0.44	5.29	11:21	0	0	79	77	95
0.00:35:00	05:00	0.43	5.21	11:31	0	0	92	80	106
0.00:40:00	05:00	0.31	3.73	16:06	0	0	97	83	111
0.00:45:00	05:00	0.37	4.40	13:37	0	0	83	79	91
0.00:50:00	03:33	0.06	0.95	02:52	0	0	82	72	90

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:36 /km

Max. Tempo:

06:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Schneeschuhwandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.17	14:24
02.02.2018	3.55	16:55
10.03.2018	2.82	21:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

88.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

116 bpm

Herzeffizienz:

0.79 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 84 bpm	40%
Aufwärmen 85 - 104 bpm	55%
Fettverbrennung 105 - 123 bpm	5%
Aerob 124 - 141 bpm	0%
Anaerob 142 - 158 bpm	0%
Maximum 159 - 170 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:07:45	0.51	916	0
2	00:50	0.00:29:11	2.08	713	0
3	00:12	0.00:41:43	3.07	632	0
4	00:12	0.00:46:09	3.40	635	0
5	00:12	0.00:46:25	3.40	634	0
6	00:18	0.00:49:01	3.59	632	0
7	02:38	0.00:50:54	3.70	617	0
∑	06:11