Run.GPS Community Server - nahe Selva di Val Gardena

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Selva di Val Gardena - Wolkenstein in Groeden (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:15	7.38	08:08	162	110	0	0	0
2.00	2.00	30:39	3.92	15:19	527	1	0	0	0
4.00	2.00	08:42	13.79	04:21	0	601	0	0	0
6.00	2.00	09:11	13.07	04:36	234	194	0	0	0
8.00	2.00	09:04	13.24	04:32	115	226	0	0	0
10.00	2.00	07:43	15.55	03:52	140	87	0	0	0
12.00	2.00	09:45	12.31	04:53	193	123	0	0	0
14.00	2.00	06:19	19.00	03:10	90	228	0	0	0
16.00	2.00	58:20	2.06	29:10	2379	2246	0	0	0
18.00	0.72	18:22	2.34	25:40	328	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2015 09:36:00

Dauer:

0.02:54:25

Aktive Zeit:

0.00:56:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.25	9.76	06:09	618	110	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.16	0.49	01:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.08	9.23	06:30	0	793	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.06	15.19	03:57	445	302	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.89	14.68	04:05	439	367	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.39	4.16	14:26	2104	2246	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.82	2.45	24:29	0	0	0	0	0
0.02:40:00	14:25	1.29	5.39	11:08	328	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.02.2016	6.61	09:05
Dieses Training	6.44	09:19
28.01.2013	5.34	11:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

947 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:43	0.00:12:31	1.05	2149	0
2	00:46	0.00:20:29	3.25	1537	0
3	00:39	0.00:21:19	3.33	1506	0
4	01:17	0.00:22:54	3.37	1490	0
5	22:16	0.00:24:57	3.42	1477	0
6	00:56	0.01:15:24	10.57	2082	0
7	01:55	0.01:23:44	12.27	2018	0
8	02:06	0.01:40:38	16.58	2057	0
9	08:02	0.01:45:28	17.84	2204	0
∑	43:40