Run.GPS Community Server - nahe Daar (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Daar (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:25	4.72	12:43	1605	1640	0	0	0
2.00	2.00	00:03	2400.00	00:02	0	0	0	0	0
4.00	2.00	04:58	24.16	02:29	161	244	0	0	0
6.00	2.00	58:46	1.01	59:23	1674	1421	0	0	0
8.00	2.00	10:20	11.61	05:10	1459	1868	0	0	0
10.00	2.00	06:28	18.56	03:14	1823	1668	0	0	0
12.00	2.00	06:46	17.73	03:23	1812	1524	0	0	0
14.00	2.00	10:35	11.34	05:17	1376	1063	0	0	0
16.00	2.00	08:23	14.31	04:11	1186	1401	0	0	0
18.00	1.89	09:20	12.18	04:56	109	378	0	0	0
20.00	-0.11	07:21	-0.86	00:00	297	0	0	0	0
22.00	-2.11	14:56	-8.46	00:00	308	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2013 10:11:00

Dauer:

0.03:43:27

Aktive Zeit:

0.01:00:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.69	5.08	11:49	1605	1640	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.44	13.32	04:30	1825	244	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.07	12.21	04:55	3100	3274	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.03	15.08	03:59	4993	4266	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.54	13.62	04:24	1276	1787	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.37	10.12	05:56	618	0	0	0	0
0.03:40:00	03:27	0.20	3.55	16:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2016	6.79	08:50
10.02.2016	6.61	09:05
09.02.2015	6.44	09:19
Dieses Training	5.34	11:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

954 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:07:57	0.00	0	0
2	13:38	0.00:11:47	0.88	1629	0
3	52:00	0.00:30:50	3.71	1641	0
4	01:06	0.02:24:49	4.45	1450	0
5	02:03	0.02:33:07	6.66	1620	0
6	00:49	0.02:36:36	6.98	1864	0
7	00:38	0.02:42:07	8.28	1728	0
8	00:43	0.02:50:41	11.14	1486	0
9	06:02	0.02:56:42	12.71	1100	0
10	01:04	0.03:14:17	14.85	1603	0
11	00:45	0.03:16:22	15.13	1653	0
12	02:05	0.03:23:46	17.44	1461	0
13	03:37	0.03:32:14	19.45	1036	0
14	00:37	0.03:36:34	19.57	968	0
15	05:37	0.03:37:50	19.64	958	0
∑	32:33