Run.GPS Community Server - nahe Dorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Dorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	49:43	6.03	09:57	207	619	0	0	0
5.00	5.00	51:33	5.82	10:19	282	520	0	0	0
10.00	5.00	04:50	2.40	24:58	566	282	0	0	0
15.00	5.00	52:53	5.67	10:35	162	810	0	0	0
20.00	5.00	29:25	10.20	05:53	787	235	0	0	0
25.00	5.00	34:14	8.76	06:51	1645	1604	0	0	0
30.00	4.00	36:49	6.51	09:13	1633	1249	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2015 08:51:00

Dauer:

0.06:19:31

Aktive Zeit:

0.03:33:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.06	6.12	09:48	40	418	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.85	5.69	10:33	212	262	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.61	5.23	11:29	194	211	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.91	7.83	07:40	425	373	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.42	0.84	11:21	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.69	1.38	43:21	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.53	5.07	11:50	127	156	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.77	5.54	10:50	101	370	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.44	10.87	05:31	745	509	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.22	8.43	07:07	309	424	0	0	0
0.05:30:00	30:00	2.82	5.63	10:39	2619	2515	0	0	0
0.06:00:00	19:31	2.68	8.23	07:17	400	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2015	7.52	07:59
07.02.2016	6.78	08:51
02.01.2015	6.76	08:52
Dieses Training	5.37	11:10
06.02.2016	5.00	12:00
19.01.2013	4.84	12:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:00:30	0.02	789	0
2	00:38	0.00:14:10	0.85	780	0
3	00:59	0.00:19:28	2.26	1086	0
4	02:09	0.00:21:45	2.52	1171	0
5	03:26	0.00:24:15	2.54	1192	0
6	00:43	0.00:44:23	4.58	1162	0
7	01:25	0.00:51:46	5.22	1256	0
8	01:14	0.00:53:56	5.40	1260	0
9	00:49	0.01:00:26	5.91	1211	0
10	00:48	0.01:02:20	6.15	1172	0
11	00:55	0.01:10:07	6.76	1285	0
12	02:46	0.01:13:27	7.05	1280	0
13	01:17	0.01:19:36	7.64	1207	0
14	00:34	0.01:21:16	7.68	1181	0
15	00:33	0.01:32:32	8.78	1223	0
16	01:43	0.01:34:09	8.94	1210	0
17	00:30	0.01:43:10	10.22	1533	0
18	05:09	0.01:52:34	11.81	1314	0
19	01:37	0.02:02:49	12.65	1250	0
20	21:32	0.02:05:23	12.85	1259	0
21	01:21	0.03:29:29	13.54	1163	0
22	00:31	0.03:44:23	14.89	1183	0
23	00:50	0.03:50:16	15.36	1220	0
24	00:37	0.03:57:24	15.80	1204	0
25	04:17	0.04:00:53	16.21	1167	0
26	03:24	0.04:05:33	16.28	1116	0
27	01:01	0.04:09:30	16.41	1141	0
28	01:32	0.04:19:14	17.21	1246	0
29	02:06	0.04:21:28	17.46	1247	0
30	00:45	0.04:34:06	19.42	1729	0
31	00:30	0.04:44:18	20.78	1595	0
32	00:57	0.04:54:39	23.12	1378	0
33	01:50	0.05:15:46	25.73	1153	0
34	00:42	0.05:24:27	27.09	1456	0
35	00:34	0.05:31:04	28.60	1260	0
36	02:42	0.05:34:10	28.86	1187	0
37	00:31	0.05:39:02	29.49	1267	0
38	00:51	0.05:43:41	30.10	1176	0
39	02:38	0.05:52:29	30.92	1248	0
40	02:03	0.05:55:55	31.02	1246	0
41	01:15	0.05:59:36	31.32	1231	0
42	01:05	0.06:01:36	31.39	1213	0
43	03:48	0.06:06:00	32.19	1164	0
∑	26:50