Run.GPS Community Server - nahe Schladming (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Schladming (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:08	11.06	05:26	1630	2334	0	0	0
5.00	5.00	26:13	11.44	05:15	414	287	0	0	0
10.00	5.00	20:28	3.73	16:06	2053	1968	0	0	0
15.00	5.00	20:33	14.60	04:07	7094	7247	0	0	0
20.00	5.00	20:18	14.78	04:04	2012	1717	0	0	0
25.00	5.00	19:42	3.76	15:56	408	739	0	0	0
30.00	4.10	26:24	9.32	06:26	791	394	0	0	0
35.00	-0.90	21:41	-2.49	00:00	591	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2015 10:21:00

Dauer:

0.05:02:34

Aktive Zeit:

0.02:10:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.57	11.14	05:23	1713	2370	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.75	11.50	05:13	384	380	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.12	6.24	09:37	370	236	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.01	0.02	17:24	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.08	8.15	07:22	5211	5342	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.43	14.85	04:02	5460	5139	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.89	7.78	07:43	385	714	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.12	6.24	09:37	410	208	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.91	7.83	07:40	971	206	0	0	0
0.05:00:00	02:34	0.04	0.99	00:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2015	7.52	07:59
07.02.2016	6.78	08:51
Dieses Training	6.76	08:52
24.01.2015	5.37	11:10
06.02.2016	5.00	12:00
19.01.2013	4.84	12:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1756 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:10:11	0.23	1122	0
2	02:33	0.00:13:21	1.13	1710	0
3	00:44	0.00:16:21	1.30	1767	0
4	00:36	0.00:23:37	2.49	1658	0
5	01:30	0.00:24:45	2.60	1693	0
6	00:57	0.00:26:17	3.06	1766	0
7	00:53	0.00:33:00	5.08	1790	0
8	00:50	0.00:35:44	5.62	1620	0
9	02:25	0.00:37:14	5.66	1587	0
10	01:03	0.01:02:01	10.08	1641	0
11	00:52	0.01:13:35	12.60	1712	0
12	53:18	0.01:16:23	12.69	1660	0
13	01:00	0.02:12:22	13.04	1608	0
14	00:39	0.02:25:12	15.92	1772	0
15	02:14	0.02:30:50	17.22	1759	0
16	01:11	0.02:33:32	18.13	1760	0
17	05:27	0.02:38:47	19.41	1477	0
18	01:43	0.02:46:09	20.02	1716	0
19	01:33	0.02:48:41	20.72	1675	0
20	00:46	0.02:52:01	21.82	1558	0
21	03:59	0.02:55:11	22.20	1441	0
22	01:08	0.02:59:54	23.12	1439	0
23	01:02	0.03:10:41	25.55	1412	0
24	01:03	0.03:11:48	25.56	1398	0
25	00:36	0.03:17:15	26.57	1517	0
26	45:43	0.03:19:54	27.02	1755	0
27	07:39	0.04:05:57	27.07	1777	0
28	03:56	0.04:21:53	29.09	1434	0
29	01:05	0.04:32:01	30.38	1744	0
30	00:46	0.04:46:08	33.25	1083	0
31	01:36	0.04:50:44	33.89	878	0
32	00:37	0.04:52:27	33.93	829	0
33	01:23	0.04:53:37	33.95	810	0
34	04:52	0.04:55:19	33.98	801	0
35	01:48	0.05:00:45	34.08	799	0
∑	40:14