Run.GPS Community Server - nahe Schwendterdörfl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Schwendterdörfl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:11	4.10	14:38	2542	2576	0	0	0
5.00	5.00	43:37	6.88	08:43	1404	1477	0	0	0
10.00	5.00	31:12	3.29	18:14	5265	5249	0	0	0
15.00	5.00	31:42	9.46	06:20	7819	7879	0	0	0
20.00	5.00	37:11	8.07	07:26	5070	4939	0	0	0
25.00	5.00	37:33	7.99	07:31	2726	3235	0	0	0
30.00	1.19	11:55	1.00	00:16	4807	4318	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2013 08:43:00

Dauer:

0.06:26:26

Aktive Zeit:

0.03:17:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.70	1.40	42:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.95	5.89	10:11	2485	2491	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.02	6.05	09:55	145	148	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.92	7.84	07:39	1287	1559	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.87	3.73	16:04	2803	2512	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.03	0.05	53:33	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.63	5.26	11:25	3823	2661	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.97	9.94	06:02	6146	4806	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.83	7.65	07:50	2641	2522	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.10	6.21	09:40	3833	2605	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.25	10.50	05:43	5162	3803	0	0	0
0.05:30:00	30:00	2.30	4.60	13:03	2714	1242	0	0	0
0.06:00:00	26:26	0.07	0.15	32:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:19 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2015	7.52	07:59
07.02.2016	6.78	08:51
24.01.2015	5.37	11:10
Dieses Training	4.84	12:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:41	0.00:21:54	0.00	0	0
2	01:08	0.00:26:55	0.47	1186	0
3	01:09	0.00:32:46	0.94	1221	0
4	02:45	0.00:35:06	1.06	1238	0
5	01:00	0.00:41:54	1.59	1231	0
6	01:21	0.00:45:55	2.16	1195	0
7	01:05	0.00:53:00	2.68	1240	0
8	01:08	0.00:55:08	2.86	1239	0
9	02:06	0.00:58:58	3.61	1197	0
10	00:36	0.01:07:26	4.27	1233	0
11	01:12	0.01:08:53	4.39	1246	0
12	00:42	0.01:10:32	4.45	1248	0
13	00:48	0.01:14:10	5.19	1214	0
14	02:40	0.01:15:24	5.30	1197	0
15	01:13	0.01:21:06	5.80	1197	0
16	00:50	0.01:23:11	5.99	1238	0
17	01:45	0.01:24:53	6.15	1236	0
18	00:59	0.01:27:33	6.37	1216	0
19	01:12	0.01:31:16	6.83	1167	0
20	00:58	0.01:38:41	7.39	1228	0
21	03:22	0.01:40:36	7.55	1232	0
22	01:11	0.01:45:53	7.87	1206	0
23	00:34	0.01:48:44	8.41	1171	0
24	01:36	0.01:49:29	8.45	1165	0
25	00:48	0.01:56:52	10.01	1317	0
26	01:20	0.01:58:22	10.24	1409	0
27	01:46	0.02:01:03	10.66	1448	0
28	00:37	0.02:09:10	12.25	1239	0
29	55:04	0.02:09:55	12.27	1210	0
30	00:52	0.03:12:25	13.26	1238	0
31	00:49	0.03:14:14	13.38	1251	0
32	09:22	0.03:16:49	13.75	1219	0
33	01:34	0.03:30:34	14.79	1339	0
34	00:38	0.03:33:39	15.17	1759	0
35	01:22	0.03:34:24	15.23	1781	0
36	00:34	0.03:38:27	15.61	1830	0
37	00:40	0.03:39:42	15.81	1814	0
38	01:44	0.03:41:10	16.07	1795	0
39	00:36	0.03:49:07	17.19	1590	0
40	02:27	0.03:50:47	17.67	1555	0
41	00:44	0.03:54:31	18.39	1436	0
42	01:21	0.03:58:15	19.12	1373	0
43	00:51	0.04:00:32	19.44	1325	0
44	00:30	0.04:02:43	19.84	1241	0
45	01:04	0.04:10:45	20.66	1243	0
46	00:38	0.04:12:40	20.74	1253	0
47	01:50	0.04:26:04	22.44	1262	0
48	00:33	0.04:30:12	23.09	1224	0
49	02:12	0.04:30:47	23.11	1198	0
50	00:30	0.04:40:45	24.82	1342	0
51	01:37	0.04:43:02	25.17	1380	0
52	04:13	0.04:49:25	26.10	1362	0
53	00:35	0.05:04:26	26.20	1359	0
54	00:45	0.05:05:43	26.39	1743	0
55	01:30	0.05:09:47	26.91	1811	0
56	01:05	0.05:12:25	27.12	1767	0
57	01:49	0.05:41:09	29.59	1259	0
58	01:14	0.05:43:45	29.93	1238	0
∑	17:15