Run.GPS Community Server - nahe Rohrberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Skifahren

Ort:

Rohrberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:02	10.33	05:48	52	1475	0	0	0
5.00	5.00	26:21	11.39	05:16	524	689	0	0	0
10.00	5.00	22:12	13.51	04:26	485	618	0	0	0
15.00	5.00	23:22	12.84	04:40	624	491	0	0	0
20.00	5.00	19:54	15.08	03:59	823	371	0	0	0
25.00	5.00	25:07	11.94	05:01	563	568	0	0	0
30.00	5.00	42:25	7.07	08:29	512	242	0	0	0
35.00	2.39	13:51	10.36	05:48	886	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2012 09:38:00

Dauer:

0.03:22:16

Aktive Zeit:

0.01:41:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.53	10.60	05:40	0	1161	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.59	10.77	05:34	382	511	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.09	12.28	04:53	316	530	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.11	12.32	04:52	361	684	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.11	12.34	04:52	466	384	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.44	16.31	03:41	981	352	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.67	14.02	04:17	561	502	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.87	8.62	06:57	216	231	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.86	2.59	23:12	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.08	12.24	04:54	1159	24	0	0	0
0.03:20:00	02:16	0.02	0.60	39:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.09	05:25
23.12.2012	9.53	06:18
08.04.2012	9.19	06:32
27.12.2012	8.56	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:07:22	1.62	1266	0
2	03:44	0.00:16:14	3.35	1738	0
3	02:51	0.00:20:23	3.54	1754	0
4	00:34	0.00:23:51	3.90	1715	0
5	02:52	0.00:31:28	5.54	2199	0
6	00:36	0.00:34:57	5.81	2212	0
7	00:58	0.00:36:32	6.20	2146	0
8	05:45	0.00:38:46	7.08	1949	0
9	00:41	0.00:45:52	7.94	1749	0
10	00:49	0.00:53:42	9.62	2207	0
11	02:17	0.00:57:26	10.95	2060	0
12	02:19	0.01:05:21	12.24	2401	0
13	00:42	0.01:08:45	12.51	2388	0
14	00:48	0.01:12:26	14.06	2060	0
15	01:24	0.01:19:16	15.32	2389	0
16	07:09	0.01:23:32	17.09	2103	0
17	02:19	0.01:36:42	18.62	2392	0
18	01:32	0.01:41:51	20.36	2072	0
19	00:45	0.01:49:28	21.67	2393	0
20	00:39	0.01:52:55	23.14	2095	0
21	01:30	0.01:55:40	23.95	1932	0
22	00:32	0.01:57:43	24.26	1853	0
23	00:36	0.01:58:52	24.71	1758	0
24	00:36	0.01:59:47	24.84	1711	0
25	00:58	0.02:07:27	26.48	2200	0
26	00:45	0.02:12:22	28.28	1921	0
27	01:57	0.02:13:15	28.36	1893	0
28	01:18	0.02:16:11	29.01	1761	0
29	03:04	0.02:18:41	29.51	1673	0
30	04:08	0.02:21:56	29.69	1674	0
31	04:32	0.02:27:02	30.44	1678	0
32	05:37	0.02:32:30	31.36	1664	0
33	02:49	0.02:39:00	32.32	1667	0
34	06:28	0.02:42:12	32.64	1659	0
35	01:50	0.02:48:47	33.08	1722	0
36	07:16	0.03:48:20	33.16	0	0
37	01:20	0.03:55:55	33.57	1722	0
38	01:54	0.04:01:36	35.48	1364	0
39	03:12	0.04:11:18	37.33	585	0
∑	30:43