Run.GPS Community Server - nahe Ortisei

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Skifahren

Ort:

Ortisei - St. Ulrich (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:08	9.96	06:02	321	1016	0	0	0
5.00	5.00	21:09	14.18	04:14	367	269	0	0	0
10.00	5.00	24:16	12.36	04:51	440	441	0	0	0
15.00	5.00	22:39	13.25	04:32	373	473	0	0	0
20.00	5.00	18:43	16.03	03:45	335	288	0	0	0
25.00	5.00	22:52	13.12	04:34	538	313	0	0	0
30.00	5.00	15:59	18.77	03:12	414	508	0	0	0
35.00	5.00	13:08	4.10	14:38	419	340	0	0	0
40.00	5.00	23:39	12.68	04:44	166	577	0	0	0
45.00	5.00	17:02	17.61	03:24	468	262	0	0	0
50.00	5.00	20:56	14.33	04:11	363	328	0	0	0
55.00	2.05	12:06	10.19	05:53	128	282	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2012 09:15:00

Dauer:

0.05:02:43

Aktive Zeit:

0.03:31:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.99	9.99	06:01	315	1016	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.61	13.22	04:32	431	570	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.89	11.77	05:06	597	425	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.28	16.55	03:37	494	593	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.85	13.71	04:23	585	604	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.58	13.15	04:34	717	412	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.09	0.18	28:24	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.76	5.53	10:51	68	244	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.00	16.01	03:45	589	591	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.72	13.44	04:28	478	531	0	0	0
0.05:00:00	02:43	0.28	6.29	09:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2016	15.74	03:49
10.03.2016	11.87	05:03
Dieses Training	11.31	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2685 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:58	3.38	9.22	06:30	779	214	0	0	0
2	0.04:40:45	53.68	11.47	05:14	5098	4234	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:01:09	0.04	1311	0
2	02:45	0.00:03:48	0.22	1283	0
3	04:08	0.00:14:08	2.05	1997	0
4	01:11	0.00:52:55	10.48	1852	0
5	04:44	0.00:58:32	11.60	2151	0
6	01:14	0.01:40:04	20.35	2070	0
7	01:08	0.01:45:20	21.83	1971	0
8	04:26	0.02:11:50	29.70	1728	0
9	57:19	0.02:48:29	39.18	1792	0
10	01:15	0.03:51:06	40.31	1737	0
11	00:30	0.03:54:11	40.58	1723	0
12	00:54	0.04:02:07	42.56	1935	0
13	01:07	0.04:15:21	46.21	1971	0
14	01:02	0.04:31:48	50.80	1828	0
15	00:55	0.04:51:32	55.10	1829	0
∑	24:19