Run.GPS Community Server - nahe Leis (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Skifahren

Ort:

Leis (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:04	8.81	06:49	1348	2554	0	0	0
5.00	5.00	33:44	8.89	06:45	589	474	0	0	0
10.00	5.00	32:07	9.34	06:25	585	211	0	0	0
15.00	5.00	20:42	14.49	04:08	638	482	0	0	0
20.00	5.00	22:25	13.38	04:29	1902	2050	0	0	0
25.00	5.00	28:45	10.43	05:45	2536	2379	0	0	0
30.00	5.00	24:56	12.03	04:59	417	612	0	0	0
35.00	4.65	57:16	4.87	12:19	4132	3339	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2011 12:43:00

Dauer:

0.04:14:03

Aktive Zeit:

0.02:54:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.75	8.26	07:16	1341	2054	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.14	9.43	06:22	199	500	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.21	9.62	06:14	287	472	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.99	8.98	06:41	674	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.95	8.85	06:47	21	207	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.84	14.53	04:08	609	482	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.53	13.59	04:25	1931	1909	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.71	11.14	05:23	234	626	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.66	10.97	05:28	2499	2145	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.01	12.03	04:59	362	360	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.99	5.97	10:03	3769	1824	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.27	3.82	15:42	280	0	0	0	0
0.04:00:00	14:03	0.59	2.52	23:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kleinarl Shuttleberg 23.01.2010	11.95	05:01
01.01.2019	10.81	05:33
Dieses Training	9.36	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1939 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:01:46	0.00	1341	0
2	01:53	0.00:11:04	1.87	1807	0
3	02:04	0.00:13:54	1.98	1845	0
4	01:59	0.00:31:29	4.80	2552	0
5	00:33	0.00:41:15	6.14	2283	0
6	00:41	0.00:43:03	6.45	2209	0
7	01:02	0.00:46:37	7.06	2078	0
8	01:47	0.00:57:09	8.96	2541	0
9	00:59	0.01:00:31	9.10	2542	0
10	02:26	0.01:04:32	9.64	2472	0
11	00:47	0.01:10:02	10.41	2309	0
12	01:09	0.01:12:55	10.85	2182	0
13	01:51	0.01:18:52	12.10	1884	0
14	03:48	0.01:23:22	12.36	1859	0
15	05:21	0.01:28:04	12.98	1860	0
16	01:00	0.02:09:17	22.19	1353	0
17	00:39	0.02:17:06	24.00	1798	0
18	03:46	0.02:38:34	28.13	2323	0
19	02:59	0.02:49:10	29.58	1967	0
20	00:46	0.03:08:42	33.30	2289	0
21	00:54	0.03:22:55	36.68	1835	0
22	09:28	0.04:27:31	37.73	1596	0
23	02:17	0.04:47:06	39.01	1329	0
24	04:14	0.04:49:58	39.06	1313	0
25	00:33	0.04:54:49	39.15	1305	0
26	05:12	0.05:00:29	39.64	1294	0
∑	59:59