Run.GPS Community Server - nahe Frunt (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Skifahren

Ort:

Frunt (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:35	14.57	04:07	843	264	0	0	0
5.00	5.00	28:09	10.66	05:38	307	591	0	0	0
10.00	5.00	28:26	10.55	05:41	533	506	0	0	0
15.00	5.00	19:26	15.44	03:53	655	310	0	0	0
20.00	5.00	27:26	10.94	05:29	213	842	0	0	0
25.00	5.00	22:56	13.08	04:35	1014	126	0	0	0
30.00	5.00	45:49	6.55	09:10	568	573	0	0	0
35.00	5.00	30:09	9.95	06:02	134	900	0	0	0
40.00	0.93	04:14	13.17	04:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2019 11:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:47:13

Aktive Zeit:

0.02:52:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.92	14.76	04:04	843	238	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.88	8.63	06:57	0	415	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.51	13.54	04:26	784	179	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.24	9.72	06:10	35	607	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.10	15.30	03:55	856	243	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.54	10.61	05:39	12	705	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.25	15.74	03:49	1040	147	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.93	8.80	06:49	7	688	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.39	1.18	50:43	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.37	10.10	05:57	675	75	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.36	10.08	05:57	0	712	0	0	0
0.03:40:00	07:13	1.45	12.02	05:00	27	240	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.81	05:33
31.12.2011	9.36	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1921 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

440

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:20	0.01	2858	0
2	01:00	0.00:02:49	0.75	2753	0
3	00:24	0.00:05:28	1.38	2613	0
4	00:16	0.00:09:02	2.47	2429	0
5	00:09	0.00:11:05	3.03	2368	0
6	00:28	0.00:12:14	3.35	2199	0
7	00:43	0.00:15:21	4.07	2023	0
8	00:28	0.00:26:52	6.09	2503	0
9	00:09	0.00:28:45	6.40	2490	0
10	03:42	0.00:28:58	6.41	2489	0
11	01:01	0.00:42:21	8.14	2835	0
12	00:21	0.00:45:24	8.88	2755	0
13	00:37	0.00:47:31	9.58	2597	0
14	00:55	0.00:49:21	10.06	2520	0
15	00:32	0.00:53:56	11.11	2326	0
16	00:38	0.00:56:04	11.57	2216	0
17	00:06	0.00:57:44	11.77	2162	0
18	01:05	0.01:10:42	14.30	2503	0
19	02:05	0.01:13:04	14.62	2491	0
20	00:06	0.01:29:21	17.76	2604	0
21	00:27	0.01:34:27	19.41	2314	0
22	00:49	0.01:35:49	19.87	2253	0
23	00:13	0.01:37:38	20.25	2102	0
24	00:28	0.01:39:06	20.53	2021	0
25	01:07	0.01:50:29	22.54	2503	0
26	00:31	0.02:05:18	25.50	2697	0
27	00:28	0.02:09:53	27.14	2368	0
28	00:10	0.02:12:32	27.94	2154	0
29	01:24	0.02:17:04	29.12	1822	0
30	00:07	0.02:19:23	29.40	1811	0
31	00:34	0.02:19:35	29.41	1822	0
32	02:04	0.02:20:10	29.43	1822	0
33	01:26	0.02:23:13	29.54	1816	0
34	00:13	0.02:29:13	30.35	2015	0
35	01:02	0.02:40:34	32.38	2506	0
36	22:33	0.02:42:59	32.69	2492	0
37	00:10	0.03:07:23	33.54	2360	0
38	00:21	0.03:12:24	34.96	1971	0
39	01:37	0.03:14:23	35.46	1843	0
40	00:43	0.03:17:10	35.65	1818	0
41	00:35	0.03:22:22	36.43	2016	0
42	00:39	0.03:33:55	38.47	2504	0
∑	52:50