Run.GPS Community Server - nahe Plan (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

nomama

Sportart:

Skifahren

Ort:

Plan (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:01	14.28	04:12	810	1037	0	0	0
10.00	10.00	50:10	11.96	05:01	924	770	0	0	0
20.00	10.00	10:27	4.60	13:03	1116	1744	0	0	0
30.00	10.00	10:00	8.57	07:00	1729	1025	0	0	0
40.00	10.00	58:19	10.29	05:50	1245	874	0	0	0
50.00	10.00	32:11	3.94	15:13	871	943	0	0	0
60.00	0.81	26:54	1.80	33:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2009 09:23:00

Dauer:

0.08:50:05

Aktive Zeit:

0.03:19:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.43	11.43	05:15	855	1211	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.77	9.77	06:08	944	858	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.70	8.70	06:54	1083	326	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.52	0.52	54:19	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.88	10.88	05:31	1804	1271	0	0	0
0.05:00:00	00:00	8.79	8.79	06:49	915	880	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.92	6.92	08:41	395	941	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.08:00:00	50:05	3.79	4.54	13:13	558	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2009	14.99	04:00
03.02.2009	10.27	05:51
Dieses Training	6.88	08:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3461 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

155 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:12:08	3.14	2186	0
2	01:06	0.00:22:00	4.32	2413	0
3	00:46	0.00:29:18	7.86	1756	0
4	00:37	0.00:30:59	8.12	1745	0
5	01:33	0.00:32:08	8.16	1707	0
6	00:34	0.00:36:17	8.89	1954	0
7	00:55	0.00:38:53	9.36	2069	0
8	00:51	0.00:43:01	10.19	2202	0
9	11:34	0.00:44:50	10.57	2167	0
10	00:46	0.01:06:40	13.57	2043	0
11	00:53	0.01:09:30	14.81	1869	0
12	06:26	0.01:16:17	17.35	1626	0
13	03:02	0.01:23:39	17.57	1561	0
14	22:37	0.01:34:10	20.40	2158	0
15	00:36	0.02:03:39	21.70	2277	0
16	03:22	0.02:06:13	22.86	2133	0
17	00:57	0.02:15:29	23.68	2375	0
18	01:04	0.02:19:37	24.96	2119	0
19	00:57	0.02:23:44	26.34	1894	0
20	00:31	0.02:25:59	26.88	1783	0
21	00:31	0.02:31:09	29.74	1456	0
22	38:13	0.02:32:06	29.78	1442	0
23	02:59	0.04:10:55	30.55	2307	0
24	00:53	0.04:14:21	30.71	2290	0
25	00:41	0.04:16:39	31.24	2297	0
26	01:17	0.04:20:55	32.59	1696	0
27	00:45	0.04:30:36	34.64	2277	0
28	00:36	0.04:36:20	35.82	2277	0
29	00:52	0.04:39:02	36.62	2124	0
30	01:03	0.04:50:27	39.30	2050	0
31	00:45	0.04:53:14	40.12	1872	0
32	00:31	0.04:55:17	40.61	1746	0
33	02:27	0.05:01:13	41.35	1618	0
34	00:40	0.05:10:14	42.99	1810	0
35	00:45	0.05:17:15	44.50	1974	0
36	03:26	0.05:20:43	45.30	1848	0
37	00:35	0.05:31:27	46.82	1944	0
38	01:08	0.05:33:01	47.14	1846	0
39	07:00	0.05:38:25	48.90	1545	0
40	01:30	0.05:48:21	49.69	1574	0
41	14:45	0.05:51:45	50.10	1578	0
42	02:45	0.06:11:05	51.24	1667	0
43	01:15	0.06:22:36	53.98	2220	0
44	02:48	0.06:25:12	54.58	2162	0
45	00:36	0.06:31:29	55.02	2248	0
46	02:35	0.06:34:35	55.61	2136	0
47	23:37	0.06:43:46	56.97	2133	0
48	00:50	0.08:15:58	58.73	1814	0
49	02:11	0.08:19:55	59.60	1680	0
50	05:01	0.08:25:27	60.54	1582	0
51	02:32	0.08:32:00	60.67	1584	0
∑	05:48