Run.GPS Community Server - nahe Plan (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

nomama

Sportart:

Skifahren

Ort:

Plan (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:27	15.21	03:57	883	877	0	0	0
10.00	10.00	42:21	14.17	04:14	1069	1314	0	0	0
20.00	10.00	42:35	14.09	04:16	1144	921	0	0	0
30.00	10.00	29:54	20.07	02:59	1137	1617	0	0	0
40.00	10.00	38:04	15.76	03:48	845	933	0	0	0
50.00	10.00	41:18	14.53	04:08	1156	1239	0	0	0
60.00	3.10	18:56	9.81	06:07	696	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2009 12:35:00

Dauer:

0.04:12:37

Aktive Zeit:

0.03:31:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.62	7.87	07:37	152	333	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.53	22.59	02:39	731	551	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.67	11.00	05:27	46	747	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.28	15.84	03:47	823	567	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.01	18.04	03:20	675	662	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.65	13.95	04:18	665	259	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.95	17.85	03:22	634	1200	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.90	17.70	03:23	548	710	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.17	18.52	03:14	631	529	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.83	14.49	04:09	430	212	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.96	14.88	04:02	800	420	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.83	14.48	04:09	702	708	0	0	0
0.04:00:00	12:37	0.69	3.30	18:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.99	04:00
04.02.2009	6.88	08:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

167 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:15	0.00:01:29	0.27	1596	0
2	01:59	0.00:06:34	0.77	1565	0
3	00:37	0.00:16:28	1.89	1667	0
4	00:51	0.00:36:20	9.41	1583	0
5	01:05	0.00:42:35	10.61	1537	0
6	01:56	0.00:54:16	13.23	2190	0
7	00:47	0.00:56:55	13.38	2199	0
8	00:36	0.01:25:00	21.38	1545	0
9	01:44	0.01:36:08	23.99	2187	0
10	00:41	0.01:51:37	29.16	1612	0
11	01:23	0.01:54:08	29.34	1619	0
12	02:21	0.02:02:05	29.77	1595	0
13	00:47	0.02:11:27	33.67	1870	0
14	00:33	0.02:33:02	39.76	2062	0
15	00:31	0.02:46:27	44.94	1726	0
16	03:05	0.02:56:45	47.61	2227	0
17	00:35	0.03:00:50	47.81	2233	0
18	02:16	0.03:01:49	47.86	2230	0
19	00:42	0.03:04:14	47.95	2229	0
20	00:40	0.03:05:39	48.12	2216	0
21	00:31	0.03:15:26	51.51	1977	0
22	00:44	0.03:42:18	58.04	1578	0
23	00:40	0.03:43:24	58.10	1558	0
24	00:41	0.03:44:31	58.15	1555	0
∑	29:00