Run.GPS Community Server - nahe Plan (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

nomama

Sportart:

Skifahren

Ort:

Plan (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:18	12.35	04:52	148	750	0	0	0
5.00	5.00	15:12	19.74	03:02	601	5	0	0	0
10.00	5.00	45:12	6.64	09:02	227	520	0	0	0
15.00	5.00	27:11	11.04	05:26	262	485	0	0	0
20.00	5.00	34:29	8.70	06:54	588	489	0	0	0
25.00	5.00	28:24	10.56	05:41	726	352	0	0	0
30.00	5.00	26:47	11.20	05:21	330	983	0	0	0
35.00	5.00	23:51	12.58	04:46	521	365	0	0	0
40.00	5.00	22:55	13.09	04:35	602	340	0	0	0
45.00	5.00	57:33	5.21	11:31	231	615	0	0	0
50.00	5.00	17:01	17.63	03:24	554	95	0	0	0
55.00	1.78	08:45	12.18	04:56	195	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2009 09:23:00

Dauer:

0.05:31:41

Aktive Zeit:

0.04:20:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.73	15.46	03:53	585	750	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.41	6.82	08:48	220	94	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.59	9.19	06:32	164	587	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.03	12.07	04:58	501	535	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.07	8.14	07:22	536	283	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.01	10.02	05:59	602	421	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.85	11.69	05:08	619	914	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.24	12.47	04:49	455	706	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.69	11.38	05:16	455	508	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.34	0.68	28:14	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.58	15.16	03:58	826	214	0	0	0
0.05:30:00	01:41	0.24	8.49	07:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.27	05:51
04.02.2009	6.88	08:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3123 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:02:48	0.63	1692	0
2	00:44	0.00:18:16	3.93	2284	0
3	00:32	0.00:21:58	4.40	2253	0
4	00:42	0.00:34:14	9.02	1577	0
5	00:30	0.00:35:51	9.19	1573	0
6	06:38	0.00:40:42	10.18	1529	0
7	05:54	0.00:48:54	10.33	1534	0
8	01:00	0.00:59:51	11.14	1601	0
9	02:25	0.01:08:22	12.24	1724	0
10	01:10	0.01:11:09	12.33	1730	0
11	00:52	0.01:20:54	14.54	1715	0
12	01:12	0.01:30:38	15.76	2022	0
13	01:45	0.01:37:19	18.12	1768	0
14	05:03	0.02:01:48	21.96	2086	0
15	01:44	0.02:24:46	22.02	2088	0
16	01:00	0.02:32:18	23.27	1852	0
17	00:55	0.02:34:23	23.44	1843	0
18	01:35	0.02:39:33	24.40	2084	0
19	00:43	0.02:50:30	26.97	1631	0
20	02:05	0.02:51:39	27.01	1611	0
21	02:12	0.02:58:13	27.99	1936	0
22	01:42	0.03:07:29	29.75	1608	0
23	01:59	0.03:10:21	29.91	1611	0
24	00:32	0.03:13:57	30.31	1560	0
25	00:40	0.03:14:51	30.38	1589	0
26	01:32	0.03:30:04	33.52	2531	0
27	00:37	0.03:43:14	35.79	2065	0
28	00:51	0.03:50:13	37.18	1883	0
29	00:56	0.04:21:15	43.91	1979	0
30	01:13	0.04:28:45	45.83	1727	0
31	00:47	0.04:39:09	48.44	2230	0
32	01:02	0.04:40:42	48.56	2231	0
33	02:09	0.05:13:41	48.69	2229	0
34	01:47	0.05:46:43	56.54	1599	0
∑	55:30