Run.GPS Community Server - nahe Winterstall (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

web7

Sportart:

Skifahren

Ort:

Winterstall (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:55	10.14	05:55	65	211	0	0	0
1.00	1.00	01:14	48.65	01:14	69	2	0	0	0
2.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:54	15.38	03:54	0	189	0	0	0
4.00	1.00	02:45	21.82	02:45	14	92	0	0	0
5.00	1.00	00:59	61.02	00:59	145	0	0	0	0
6.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
8.00	1.00	01:00	60.00	01:00	114	0	0	0	0
9.00	1.00	02:18	26.09	02:18	188	0	0	0	0
10.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	0	0	0
11.00	0.55	07:23	4.45	13:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.12.2011 11:15:00

Dauer:

0.00:43:24

Aktive Zeit:

0.00:20:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.08	24.98	02:24	282	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.18	14.10	04:15	5	228	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.97	23.59	02:33	210	53	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.26	15.16	03:57	13	203	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.81	21.70	02:46	128	73	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.67	19.98	03:00	424	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:24	0.03	0.50	00:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:48 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.96	03:46
01.12.2011	11.92	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

549 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:06	0.03	19.36	03:06	0	0	0	0	0
2	0.00:05:48	0.98	10.09	05:57	0	0	0	0	0
3	0.00:01:14	1.02	49.49	01:13	214	134	0	0	0
4	0.00:03:17	1.00	18.30	03:17	0	352	0	0	0
5	0.00:03:53	1.00	15.40	03:54	191	272	0	0	0
6	0.00:02:43	1.00	22.17	02:42	281	80	0	0	0
7	0.00:01:00	1.01	60.34	01:00	84	228	0	0	0
8	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	198	218	0	0	0
9	0.00:05:01	1.00	12.01	05:00	360	67	0	0	0
10	0.00:01:00	1.01	60.78	00:59	151	185	0	0	0
11	0.00:02:15	1.30	34.36	01:45	151	263	0	0	0
12	0.00:05:20	1.00	11.26	05:20	240	368	0	0	0
13	0.00:05:49	0.19	1.91	31:25	151	65	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:03:43	0.84	3283	0
2	00:31	0.00:07:10	2.03	3237	0
3	01:29	0.00:08:32	2.79	3053	0
4	00:38	0.00:14:37	4.06	3223	0
5	00:41	0.00:15:25	4.10	3254	0
6	02:02	0.00:18:43	6.07	3066	0
7	02:42	0.00:25:34	7.40	3264	0
8	01:24	0.00:29:51	8.87	3197	0
9	03:00	0.00:31:35	9.73	3064	0
10	00:44	0.00:35:35	10.91	2749	0
11	01:14	0.00:36:58	11.22	2805	0
12	00:36	0.00:38:45	11.49	2875	0
13	03:53	0.00:39:30	11.51	2880	0
∑	20:51