Run.GPS Community Server - nahe Spital am Semmering (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Skifahren

Ort:

Spital am Semmering (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:08	9.89	06:04	293	126	0	0	0
2.00	2.00	10:08	11.84	05:04	130	291	0	0	0
4.00	2.00	07:21	16.33	03:41	287	210	0	0	0
6.00	2.00	22:06	5.43	11:03	330	216	0	0	0
8.00	2.00	09:41	12.39	04:51	104	416	0	0	0
10.00	2.00	06:28	18.56	03:14	308	0	0	0	0
12.00	2.00	09:53	12.14	04:57	393	0	0	0	0
14.00	1.05	11:55	5.30	11:19	229	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2009 14:43:00

Dauer:

0.01:29:41

Aktive Zeit:

0.00:51:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.97	06:41	293	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.97	11.82	05:05	36	418	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.67	16.05	03:44	381	247	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.25	06:29	261	181	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.03	0.16	21:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.03	12.16	04:56	164	416	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.00	18.00	03:20	419	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.77	10.64	05:38	388	0	0	0	0
0.01:20:00	09:41	0.55	3.38	17:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2009	18.70	03:13
Dieses Training	10.07	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

663 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:30	0.00:00:29	0.02	1646	0
2	00:37	0.00:09:59	1.48	1358	0
3	02:54	0.00:15:40	2.87	1769	0
4	13:40	0.00:36:27	7.64	1527	0
5	00:49	0.00:52:43	8.29	1359	0
6	01:04	0.00:59:42	9.73	1771	0
7	00:38	0.01:03:18	10.60	1652	0
8	00:56	0.01:10:52	12.87	1310	0
9	00:32	0.01:19:05	14.32	976	0
10	02:37	0.01:21:20	14.74	869	0
11	02:27	0.01:24:44	14.85	840	0
∑	30:44