Run.GPS Community Server - nahe Wirl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Skifahren

Ort:

Wirl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:23	15.48	03:53	531	651	0	0	0
5.00	5.00	18:27	16.26	03:41	459	549	0	0	0
10.00	5.00	17:23	17.26	03:29	689	518	0	0	0
15.00	5.00	26:41	11.24	05:20	360	672	0	0	0
20.00	5.00	23:43	12.65	04:45	691	456	0	0	0
25.00	5.00	20:25	14.69	04:05	452	616	0	0	0
30.00	5.00	39:45	7.55	07:57	649	446	0	0	0
35.00	4.34	24:19	10.70	05:36	505	473	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.12.2008 12:11:00

Dauer:

0.03:10:08

Aktive Zeit:

0.02:38:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.33	15.99	03:45	576	651	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.13	15.39	03:54	414	738	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.63	13.89	04:19	701	343	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.81	14.43	04:10	353	666	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.79	11.37	05:17	452	456	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.42	13.27	04:31	376	501	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.00	8.99	06:41	526	115	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.13	6.38	09:24	88	438	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.79	11.36	05:17	459	398	0	0	0
0.03:00:00	10:08	2.31	13.70	04:23	407	89	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.12.2008	13.36	04:29
Dieses Training	12.41	04:50
05.02.2008	7.50	08:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:05:45	1.47	1978	0
2	00:09	0.00:06:19	1.50	1976	0
3	00:20	0.00:07:47	1.89	1926	0
4	00:18	0.00:13:14	2.77	2223	0
5	00:12	0.00:21:15	5.61	1641	0
6	00:18	0.00:21:38	5.62	1647	0
7	00:06	0.00:22:02	5.64	1642	0
8	00:09	0.00:27:37	7.03	1973	0
9	00:05	0.00:28:07	7.04	1985	0
10	00:14	0.00:33:15	9.06	1637	0
11	00:09	0.00:43:28	11.50	1925	0
12	00:08	0.00:43:41	11.51	1928	0
13	00:17	0.00:55:43	15.08	1646	0
14	04:41	0.00:56:13	15.09	1661	0
15	00:13	0.01:01:08	15.11	1658	0
16	00:05	0.01:01:59	15.20	1649	0
17	00:38	0.01:02:13	15.22	1645	0
18	00:33	0.01:08:53	16.67	1955	0
19	00:14	0.01:13:21	18.47	1657	0
20	00:33	0.01:13:49	18.48	1645	0
21	00:20	0.01:20:35	19.93	1973	0
22	00:26	0.01:21:12	19.95	1976	0
23	00:07	0.01:22:56	20.34	1924	0
24	00:20	0.01:28:08	21.22	2219	0
25	00:27	0.01:32:22	22.43	1939	0
26	00:10	0.01:39:39	23.68	1969	0
27	00:26	0.01:40:06	23.69	1978	0
28	00:08	0.01:41:36	23.81	1968	0
29	00:24	0.01:44:36	24.74	1743	0
30	01:36	0.01:47:17	25.65	1631	0
31	00:39	0.01:54:50	27.09	1991	0
32	00:11	0.01:56:42	27.52	1926	0
33	00:12	0.02:02:00	28.41	2207	0
34	00:19	0.02:09:03	31.03	1691	0
35	00:29	0.02:30:26	31.14	1690	0
36	00:13	0.02:32:26	31.71	1641	0
37	00:18	0.02:40:59	33.39	2050	0
38	00:09	0.02:43:35	34.24	1859	0
39	00:50	0.02:45:49	35.00	1695	0
40	00:59	0.02:46:54	35.02	1708	0
41	02:14	0.02:48:15	35.05	1692	0
42	00:26	0.02:50:44	35.07	1713	0
43	00:09	0.02:52:42	35.64	1651	0
44	00:42	0.03:02:05	37.42	2051	0
45	00:10	0.03:03:46	37.59	2022	0
46	00:11	0.03:07:42	38.92	1702	0
47	00:05	0.03:09:25	39.32	1646	0
∑	22:11