Run.GPS Community Server - nahe Val Thorens (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

werner12345

Sportart:

Skifahren

Ort:

Val Thorens (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:11	14.86	04:02	478	4	0	0	0
5.00	5.00	20:55	14.34	04:11	192	1113	0	0	0
10.00	5.00	16:26	18.26	03:17	617	543	0	0	0
15.00	5.00	21:54	13.70	04:23	689	591	0	0	0
20.00	5.00	18:47	15.97	03:45	477	623	0	0	0
25.00	5.00	12:27	24.10	02:29	727	5	0	0	0
30.00	5.00	17:46	16.89	03:33	360	809	0	0	0
35.00	5.00	30:49	9.73	06:10	641	515	0	0	0
40.00	5.00	15:26	19.44	03:05	407	716	0	0	0
45.00	5.00	18:32	16.19	03:42	725	385	0	0	0
50.00	5.00	16:26	18.26	03:17	370	480	0	0	0
55.00	1.83	18:26	5.97	10:03	516	419	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2011 08:46:00

Dauer:

0.03:48:11

Aktive Zeit:

0.02:32:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.90	14.70	04:05	471	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.86	14.58	04:07	198	1020	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.91	17.72	03:23	642	743	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.66	13.99	04:17	689	484	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.49	16.47	03:39	617	623	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.80	17.39	03:27	563	376	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.19	15.56	03:51	746	438	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.43	10.28	05:50	256	562	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.23	18.68	03:13	724	697	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.07	18.22	03:18	412	754	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.47	16.42	03:39	557	504	0	0	0
0.03:40:00	08:11	1.42	10.40	05:46	324	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

78.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2011	15.12	03:58
Dieses Training	14.94	04:01
22.03.2011	9.35	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2172 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

146 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:33	0.00:01:52	0.00	0	0
2	05:22	0.00:08:26	1.47	2163	0
3	00:31	0.00:21:00	5.32	1784	0
4	00:37	0.00:21:46	5.36	1757	0
5	00:37	0.00:30:01	7.62	2207	0
6	00:47	0.00:30:45	7.67	2166	0
7	01:00	0.00:40:42	9.95	2693	0
8	00:37	0.00:45:36	12.73	2320	0
9	02:09	0.00:46:17	12.79	2206	0
10	01:12	0.00:57:41	15.07	2705	0
11	00:33	0.01:01:18	16.57	2562	0
12	01:04	0.01:03:29	17.85	2275	0
13	00:33	0.01:05:17	18.18	2143	0
14	01:07	0.01:17:48	19.70	2577	0
15	00:35	0.01:21:00	20.62	2475	0
16	03:34	0.01:23:47	21.66	2242	0
17	01:50	0.01:35:07	24.21	2556	0
18	04:06	0.01:52:07	28.82	2058	0
19	16:38	0.02:12:39	35.10	2129	0
20	00:58	0.02:34:55	36.77	2173	0
21	00:55	0.02:37:43	37.19	2295	0
22	00:43	0.02:47:19	40.35	2368	0
23	01:55	0.02:57:06	43.55	2378	0
24	00:36	0.03:03:27	44.75	2624	0
25	00:32	0.03:04:54	44.92	2690	0
26	04:23	0.03:08:56	47.36	2310	0
27	04:47	0.03:22:17	51.50	2390	0
28	00:37	0.03:33:57	53.59	2793	0
29	00:42	0.03:43:28	56.81	2334	0
30	03:54	0.03:44:16	56.83	2310	0
∑	07:27